冷暴力压抑的让婚姻喘不过气来，心情压抑的喘不过气来怎么办

冷暴力在没有爱情的婚姻中很常见。而这种冷暴力，心情压抑的喘不过气来怎么办？基本上成为婚姻最终失败的根本原因。

所谓冷暴力，是一种无休止的破坏性行为，不会有争吵和玩耍，会让你的身体安全，但会让你的心支离破碎。这种行为在没有爱情的不幸婚姻中是无数的，甚至在一些幸福的婚姻中也是如此。实施这种行为的人不分性别，包括男性和女性……

婚姻，从新婚燕尔的激情到冷暴力的产生大致如此：

1、温柔的阶段。这个阶段的夫妻，无论是追求热情，还是因为刚开始的婚姻生活可以宽容，都可以容忍。因此，当三种观点不统一时，他们会交流。即使你再次生气，你也会抑制自己的情绪。

2、在经历了激情之后，这对夫妇慢慢地冷静下来，过着生活必需品的生活。在这个阶段，如果有三种不同的观点，就会发生争吵，他们会认为自己的理解和行为是正确的。随着争吵的次数越来越多，激烈的争吵水平将越来越高。

3、在激烈的争吵之后，夫妻双方都会遭受巨大的精神伤害，最终对事物没有统一的理解。最后，一方甚至双方都会选择放弃争吵造成的放弃争吵造成的伤害，从而放弃沟通。

这种没有交流的生活，当你遇到三观不统一的事情时，你甚至不想吵架。他们选择使用它“心态情绪”表达自己的不满——不理对方，不理对方，甚至多年没有夫妻生活和句子。两个人都深深地被精神折磨着。

这种精神上的破坏可以说比身体上的破坏更痛苦，让人上气不接下气。整个家庭就像一个冰洞，冰冷无情。

在这种情况下，大多数婚姻都很难遵守，因此，有些人选择离婚来摆脱自己。

而且有很多人，因为有孩子，怕孩子受到伤害，所以选择找婚外的人。“懂”自己的人，达到精神上的满足，来处理这种精神上的破坏和痛苦。

在婚姻中，如果没有沟通，这种冷暴力在很大程度上是婚姻解体的根源。心情压抑的喘不过气来怎么办？因此，如果我们珍惜我们的婚姻，我们应该学会与我们所爱的人交谈和交流，这对婚姻非常重要。