多种精神障碍怎么办呢？精神病能治好吗

贝丝是一个忧心忡忡的人，精神病能治好吗？她每天把最有效率的时间花在思考自己的经济状况、学习能力、健康和安全问题上。

马蒂每周都会经历几次恐慌发作(一种强烈的恐惧，伴随着心跳加快、呼吸急促、喉咙异物感、恶心和出汗)，尤其是当他感到难以逃脱时。

艾米拉一直在努力交朋友，她担心别人会发现她“既愚蠢又奇怪”从大学到现在，她从来不敢在课堂上提问，因为怕老师会觉得她很笨。这些困扰着艾米拉，她的心情越来越差。

我们如何才能理解这些人面临的问题?心理健康从业者可能会从贝丝身上看到广泛的焦虑症(GeneralizedAnxietyDisorder)，从马蒂身上可以看到恐慌症(panicdisorder)还有广场恐惧症(agoraphobia)，从艾米拉身上可以看出社交恐惧症(socialanxietydisorder)和忧郁症(depression)。关注他们之间的差异确实是一种可取的思维方式。

然而，这些外部表现的相似之处可能提供了另一种更有效的方法来理解他们面临的困境——贝丝、马蒂和艾米拉经历了频繁而强烈的负面情绪。换句话说，他们都表现出高水平的神经质，或者他们的反应倾向在面对压力源时急剧增加(如焦虑、恐惧、内疚、愤怒和悲伤)。此外，神经质的特点是，世界是一个充满危险和威胁的地方。同时，他们也坚信自己的压力来源是难以应对的。神经质是心理学家用来描述人格差异的五大人格特征之一。每个人的负面情绪容易触发水平都有很大的。我们都应该认识一些不容易压力事件困扰的人，这类人所表现出的是低神经质水平。另一方面，我们也可能认识一些对压力非常敏感的人。他们会有更强的负面情绪，需要更长的时间才能理性。这些人表现出高度的神经质。神经质水平高的人更容易出现一系列常见的心理健康问题，包括抑郁和焦虑症。在人际关系和工作中，这人际关系和工作中的运作方式，甚至影响他们的身心健康。

为什么人格特征会导致心理健康问题?一个重要的前提是体验消极情绪的强烈倾向，尽管这种情况是必要的和不充分的。研究表明，1.一个人对消极情绪的反应决定了他的个人经历是否会发展到影响他正常生活的水平，从而导致焦虑或抑郁。有常见心理健康问题的人经常对自己的情绪表现出厌恶。他们可能认为情绪化是一种脆弱的代表，一种对即将到来的危险的暗示，或者仅仅是太不舒服而无法忍受(例如，我认为这太脆弱了;心跳加速意味着我会心脏病发作;我讨厌这种感觉)。面对强烈的情绪感受，相反的厌恶反应会导致试图避免或抑制它们。这可能提供短期的缓解(艾米拉不去上课后，焦虑得到缓解)，但有力的证据表明，长期以来避免消极情绪会导致消极情绪的增加。

因此，对情绪的厌恶会导致长期的情绪回避，这反映在一系列焦虑症状上(例如反复检查、寻找确定性或避免社交)和抑郁症(例如，退缩)。这种行为会增加负面情绪的感觉频率，增强神经质的性格特征。-EvaBee-

既然有证据表明，各种身心健康问题的症状是同一潜在综合征(高神经质)的不同表现，那么为什么不从根本上解决这些问题呢?在过去，作为一种人格特征，神经质被认为是稳定的。然而，新研究2发现，这种体验消极情绪的倾向比传统认为的更容易改变。

想象一下，在帮助贝丝、马蒂和艾米拉的情况下，我们直接关注这一特征。关注神经质，而不是他们的临床表现(社交焦虑、抑郁、焦虑和恐慌)，这是一个全面有效的解决复杂情绪问题的方法。这种方法可以帮助患有各种精神疾病的患者(在艾米拉的例子中，即社交恐惧症和抑郁症)。与每个来访者选择特定障碍的不同治疗方法相比，以神经质为重点的治疗方法促使治疗师在大多数工作病例中使用相同的循证方法(学习每个心理健康问题的不同医疗计划需要大量的时间和金钱)。因此，许多忙碌的治疗师返回使用综合保守治疗，精神病能治好吗？例如询问患者本周的生活状况，并提供支持和认可。