睡眠与饮食

失眠是我们或多或少都经历过的。可能一天两天比较正常，不过经常失眠就可能有点问题了。那如何改善睡眠?吃什么能改善睡眠?今天...

儿童睡眠不好怎么办?儿童睡眠曲没有用，如果一直睡不好妈妈可要注意了。因为这可能是儿童睡眠障碍。那儿童睡眠障碍表现是什么...

睡眠是我们人每天都要做的事情，如果我没有一个好的睡眠的话，就会导致精神不佳，那么促进睡眠的方法有哪些呢，促进睡眠的食物...

大家平时或多或少都会遇到失眠的情况，那从长远角度看当然是要调整好习惯，可是现在睡不着明天没状态怎么办?可以听一些帮助睡...

家里有宝宝的小伙伴就知道三个月的宝宝睡眠时间不是很稳定，那宝宝睡眠不好怎么办?宝宝睡眠曲这些都没用。三个月的宝宝睡眠时...

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大家都知道新生的宝宝睡觉一般没有那么规律，那差不多两个月的宝宝睡眠时间多久合适呢?两个月的宝宝睡眠时间多久合适?梦悠小编...

不知道大家有没有听过达·芬奇睡眠法，可能大家只认识那个画鸡蛋的画家达芬奇，但是其实有很多以达芬奇命名的事物，比如达芬奇...

有经历过失眠的情况和始终不能入睡的状态的人，相信那晚是极其的痛苦，那么如何快速入睡，尽快摆脱不能入睡的状态以及导致失眠...

爱美的人渐渐意识到了睡眠的重要性，据之前《每日邮报》的报道，每天少睡两个小时，整个人的精神面貌看起来老了十几岁。接下来...

国际睡眠日是每年的3月21日。 受许多要素的影响，夜间的就寝时间很难有一个相对规范。想包管健康的就寝，紧张的是要养成...

在你们理解中，休息的意思是什么?是睡觉?是放假?还是去旅游?休息的反义词是什么?休息的近义词是什么?梦悠小编和大家一起了解一...

氟硝西泮是什么药物？氟硝西泮作用有哪些？很多人听到这个药物的名字会觉得不太熟悉，其实是镇静剂的一种。下面梦悠情感小编就...