什么是自我设障？

每个人都应该有这样的经历：两天后考试，但不想复习，或者明天交工作计划，但不想完成。这可能是故意阻碍自己，也就是自我障碍。那么什么是自我设障呢?自我障碍是一个人在认为可能的失败之前为自己设计一些障碍行为，这些行为可能是无意识的，人们无法察觉。所以我们必须了解自我障碍的表现，然后我们一起分析它?

自我设障表现一：行为

拖延是一种常见的自我障碍行为，但应该早点完成的事情必须一次又一次地拖延，然后责怪时间不够。或者在一些事情之前进行一些无关的活动，并在失败后安慰自己。事实上，我不想在心里完成这件事，非常拖延导致他们可以完成的事情，因为他们的拖延没有完成，最后事实上，的心秘密侥幸，但我的嘴不断地责骂自己。

自我设障表现二：言语

通过你自己的一些话来创造一些对你自己不利的借口，这样你就可以在失败后得到理解和同情，并在成功后得到赞扬和赞扬。自我障碍是指个人提前设计障碍的防御行为，以应对可能的失败威胁。绝大多数人对失败有强烈的恐惧，尤其是在重要场合。所以你会为自己创造一个坏借口!

自我障碍通常阻碍人们的发展，使人们无法实现目标，所以我们应该更加关注日常生活，看看他们是否也有自我设障，以便不断改进。