自我否定是什么心理啊

承认自己的缺点应该是一种勇气，也应该是一种智慧，自我否定是什么心理，可以创造未来。自我否定需要勇气，自我否定需要智慧，自我否定可以逆转局面。然而，自我否定并不是所有的好事，它可能会导致抑郁，尤其是过度的自我否定，即过度的自我否定。

正常的自我否定VS过度的自我否定。

正常的自我否定是一种谦虚的行为，可以作为一种谦虚的行为，不是一个大问题。但如果这是一种不正常的自我否定，那就不同了，这次会陷入极端，会觉得自己什么都做不了，会觉得自己是一个失败者，会不断暗示自己，导致心理障碍，对个人有很大的负面影响。

对于心理健康的检测和筛查，也可以参考SCL-90量表。对于精神疾病的检测和筛查，可以参考MMPI明尼苏达的多项人格测试。对人格障碍的检测和筛查可以参考PDQ-4+量表。

过度自我否定会带来危害。

1.不能忍受别人的肯定。自我否定异常的人会觉得自己做不到，否认自己的优势。即使别人表扬或欣赏，他们也会觉得别人说的是假的，反感别人这么说。

2.不能开始正常的生活。异常的自我否定会影响一个人的正常生活，这会让他们没有勇气面对生活。当一切发生时，他们会先否定自己。这可以说是极端自卑的体现，整个生活会更加压抑和痛苦。

3.工作和家庭关系不好。极端自我否定的人不能以积极的态度面对生活的各个部分。当他们工作时，他们会成为其他同事害怕的对象，态度太极端。在人际交往的过程中，这也是人们想要远离的对象，在家庭关系中也不讨人喜欢。

4.很容易伤害身体。自我否定异常的人会因为情绪压抑而患上心理疾病和身体疼痛，很容易损害身体。

摆脱过度自我否定的建议。

1.找出自我否定的原因。只有找到原因，我们才能更好地改善。人们总是否定自己的原因是多方面的。有些人因为生活环境太压抑，有些人因为受到打击，有些人因为长期受到批评。

2.学会原谅自己。自我否定异常的人其实是不自信的人。他们害怕承担责任，害怕被信任。他们会以这种形式逃避自己，让自己一直呆在舒适区。这时，他们需要学会原谅自己，原谅自己的不完美。

3.花时间学习。如果你想克服自我否定，你应该挖掘你性格中的亮点和特长。在这个时候，你应该花很多时间学习，这可以缓解过度的自我否定，改变你对生活的态度。

4.学会感受生活的美好。在克服异常自我否定的道路上，要学会感恩生活，感受生活的美好，学会走出去，感受平凡生活的幸福。

过度的自我否定不是一件好事，它会产生连环的后果，自我否定是什么心理，最终失去生活的色彩。当你想改变这种情况时，你需要花时间和努力，以便慢慢调整，走上正确的生活轨道，所以你应该从上述建议中改变。