适合秋季的养生茶饮大全分享

中国的茶文化流传已久，养生茶饮方面的书籍也不少，有本养生茶饮大全的书就介绍了如何茶饮养生。而现在也已进入了秋季，秋季干燥，更要多喝养生茶饮，接下来梦悠情感小编就为大家分享些秋季养生茶饮。

一、养生茶饮大全

《中华茶饮养生大全》由《中华茶饮养生大全》编写组编写，世界图书出版公司于2009年7月1日发行出版。本书基于中医养生与茶饮养生的深厚理论与实践基础，结合了现代医学和营养学作为补充，从家常医疗保健的角度，详细介绍中国传统茶饮的养生保健功能以及代茶饮养生保健治疗方。

养生茶饮大全里有八百多种养生保健药茶饮方，针对性强，简易可行，因时因人因症，为健康轻松加分。书中列举了八百多种可简单应用的药茶保健饮方，针对个人体质，四季气候变化调养，各种身体疾病不适症状等方面，疗、补、养俱全，内容深入浅出，可供家庭日常保健中作为茶饮制作指南使用。 从前人经验，民间验方等记载，甚至现代医学保健的角度，都可以说养生茶饮在调理五脏机能、改善体质、滋补强壮、延年益寿方面有显著的功效，是一种可养生修身、用之有益的保健品。

二、秋季养生茶饮

在干燥的秋季，更适合喝茶，特别是养生茶饮，小拜年就给大家分享几款秋季养生茶饮吧。

1、秋季养生茶之生津茶茶方:青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效:其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

2、秋季养生茶之枸杞茶茶方:用枸杞子、桑葚子、桂元等组方为椹元茶，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

3、秋季养生茶之桔红茶桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作 用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

养生茶饮让你以饮茶的方式达到养生保健的目的。在午后安静的时光休闲的喝着养生茶饮，该有多舒服。