简单易做的中药养生茶饮

中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点整体观念为指导思想，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。你知道哪些中药养生茶呢?梦悠情感小编为你介绍中药养生茶饮。

一、中药养生茶

中国的茶文化流传许久，不仅可以小酌怡情1更可以养生，下面小编就给大家介绍几款中药养生茶吧。

1、枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

2、生地茶原料：生地10g、绿茶3g。

用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。

3、当归茶原料：当归10g、红茶3g。

用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。

功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

用途：月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。

这些养生茶制作起来都很方便，希望能对你有所帮助。

4、黄芪升麻饮

适应人群：适合于食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。

材料：需要黄芪、升麻各5克。

功效：黄芪可以补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。

5、山楂神曲饮

适应人群：用于偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。

材料：神曲、山楂、莱菔子各5克。

功效：莱菔子、山楂消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。

6、防风白术茶

适应人群：用于情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。

材料：需要防风、白术各5克。

功效：防风能疏理肝脾、化湿，白术可以健脾益气、利水散湿。

随着人们生活水平的提高，大家开始越来越重视健康了，养生的呼声非常高。客观地说，这是一件好事。可是，另一方面，越来越多人开始过分讲究补品、保健品，对药补“痴心不改”，这反而成了个误区。毕竟是药三分毒，中药养生也需注意。

中药由于受产地、气候、土壤、炮制加工等因素的影响，药性会有差别。所以，没有一个标准的说明书列举它所有的毒副作用。中药这个“毒”，更倾向于指它带有的强烈偏性。中医是从这方面把握它们的药物属性。

中药养生茶饮制作简单，而且较为方便在家就能轻松制作。