教你几个阅读技巧摆脱一看书就困

你是否经常有这种困扰：一看书就困，制定好读书计划，每天半小时阅读时间，二三十页，坚持了半个月终于读完一本书，却发现，过了几天，就忘了书里讲了什么；记了厚厚的几本笔记，数千个条目，每次翻开却淹没在信息的海洋里，不知从何入手用起；和别人聊天时，谈到一个话题，模模糊糊记得「啊，这个内容我在书里看过」，却完全想不起来是什么了；这是因为你缺乏阅读技巧。

一、常见的学习误区

针对这些问题，大家往往会有两个误区。第一个误区，是将这些归咎于记忆力。

我经常碰到这样的提问：我老是记不住读过的书，经常要反反复复翻看，是不是我的记忆力太差了？如何才能提高记忆力？学习记忆宫殿有用吗？等等。

第二个误区，是求助于外部系统。

持这种观点的人会认为：学到的内容只有记下来才有价值，我内化不了，一定是笔记方法不对。他们会不断追求一套「完美」的笔记方法，既方便记录，又方便提取、检索，最好还能便携、随想随用。为什么说它们是误区呢？因为它们都犯了一个错误：认为学习一定要「储存」。什么意思呢？无论是记忆力还是笔记，着眼点其实都在于「如何存放知识」。在他们的理解里，学到的知识就是一种资产，要将其存放起来，才能被我们更好地利用。但这其实是一种很大的误解。

单单强调「存放」知识，是没有意义的。这些知识以原本的面貌囤积起来，并不会产生任何变化、价值。我们只是在「复制」它们，并没有真正让它们创造出新的东西。

为什么读了很多书，阅读时间很长，却没有起到任何作用？很大程度上，就是因为，你只是在被动吸收这些信息，没有发挥出它们的价值。如何将知识真正用起来？最本质的做法，是将知识进行聚合、关联，让这些散落的知识点集聚成整体，「涌现」出新的特征、洞察、方法。在这个过程中，「储存」，只是一个过渡阶段，甚至是最不重要的阶段。

那么，学习的本质模式是什么呢？是「获取」+「思考」+「行动」。

这就构成了一个完整的「知识流」。

囤积起来的，只是信息，它本身是没有价值的。只有让信息流动起来，经过我们的深度思考加工，聚合成整体，再指导实际行动，才能成为「知识」。这就是学习的过程，也是认知升级、不断自我提升的过程。

那么，在这个「知识流」体系中，每一个环节，分别都有哪些原则、方法和注意点呢？

以知识点为单位，而非以文章、章节、全书为单位，这属于「获取」；进行延伸学习、主题学习和包围式学习，这同样属于「获取」；强调深度思考，对知识点进行关联和网络化，这属于「思考」；行动笔记，习惯养成，复盘和反思，这些则属于「行动」；可以看到，这套体系是非常庞大的，要想把它讲清楚，至少需要一本书的量。

今天先分享几个小技巧，关于「获取」和「思考」。虽然仅占这整个体系的2%，也希望能给你一些启发。

二、高效阅读技巧一

1、 快速翻阅

大家对「快速翻阅」一定不陌生——逛书店，被某个书名吸引，拿起来，快速翻看几分钟，判断一下内容的价值。觉得有用，记下来，或者买走；觉得没用，放回去，继续逛。但此「翻阅」，并非彼「翻阅」。有些人一看书就困那是因为你没有掌握阅读技巧，所以看起来很费劲。你可以在思维比较活跃的时间段，从藏书里面，随意选出几本，从头到尾快速翻看，几页几页地翻，每页瞥上几秒钟。为什么要这样做呢？目的有二。

1.1、 在记忆空间里「埋点」 。

神经科学表明，我们的记忆空间其实是巨大的。大多数被我们所接收到的信息，并没有被忘记，只是堆积在长时记忆的底部、难以被提取而已。它们会潜移默化地影响我们的大部分行为。这种记忆类型，就称为「内隐记忆」。简而言之，当你快速翻阅的时候，虽然你并没有真正读懂每一页的内容——你看到的，可能只是一堆词汇或者句子。但是，它们已经进入了你的记忆里，只是你没有办法「主动」地唤醒和提取而已。

那么，这些信息有什么用呢？

其实，你对它们并不陌生——因为它们就是灵感、直觉和潜意识的来源。你一定有过这样的体验：思考一个问题，突然间，蹦出一些零碎的概念、词汇、想法，连自己也不知道是从哪里来的。其实，很多时候，就是这些深藏在意识层面之下的信息，跳出了阈限，被你的意识敏感地捕捉到。

所以，快速翻阅，实质上就是一个素材的积累过程。你没法回想起「刚才都翻看了哪些内容」，但它们一直存在，没有被忘却，并且在某个需要的时候，不期然地出现在你的脑海中。这是第一点。

1.2、 快速掌握一本书的脉络 。

经常有同学问我：您说要「主题学习」「包围式学习」，但我怎么知道该从哪本书去找相关的知识点？是不是首先要有大量的阅读量？其实未必。你并不需要逐页地把一本书读完，很多时候，只要快速翻阅几遍，就能大致记住「这本书大概讲了什么」。那么，当你需要查阅资料，进行主题学习的时候，就能快速定位到相关位置。

2、 如果你的记忆类型，是视觉型和图像型，那你肯定会有这种经历：

回忆一个内容，虽然记不起具体讲了什么，但能模模糊糊记起某本书。知道大概在哪一页，甚至包括页面的内容，文字和图片的排版，等等——这个图像突然出现在了你的回忆中。这就是所要达到的效果。获取信息，很多时候并无需记住信息细节，只需要记住「在哪里能够找到」，能够快速利用起来即可。这跟记忆力其实没有太大关系，它更需要的，是不断积累这些细小的习惯。