因为社交恐惧我把约会搞砸了，怎样克服社交恐惧症

对一些人来说，社交是一场表演，怎样克服社交恐惧症？但对一些人来说，社交是一个刑场。卢先生是后者。但幸运的是，他敢于面对自己的问题，他来到咨询室寻求帮助。

今年28岁的鹿先生，在事业单位工作，生活虽不说大富大贵，但也平平淡淡。

每天下班后，他回家追玩游戏，从来没有过夜生活。

他过着隐居生活的繁华都市。

他的父母曾经对他的性格也很满意，大家都说儿子孝顺顾家。

但是随着时间的推移，鹿先生的父母开始担心了。

他们发现儿子上班回家的两点一线生活似乎阻碍了他谈恋爱的可能性。

因此，他们建议鹿先生和同事朋友多出去玩，认识更多的人。

陆先生试过，但他发现，每次陌生人接近他，他都感到如坐针毡;

每次公开讲话，他都紧张得手心冒汗，脸红耳赤;

他觉得别人的耳语是在悄悄嘲笑他愚蠢而多余的演讲...

这些失败的尝试也让他更加抗拒社交，他觉得自己可能只是不适合多人社交。

但直到那次相亲，他才意识到自己对社交的恐惧是非常不正常的。

他的父母在帮他安排对象的时候遇到了一个女孩，把照片发给他看后，他觉得还不错，于是同意见面。

但是，当他看到那个女孩的那一刻，紧张得结结巴巴的说话，心里不禁担心：我是不是很可笑，很不合时宜。

即使在约会中途，他还是找借口上厕所放松自己，因为他害怕得喘不过气来。

这就导致了原本吃饭去看电影的计划已经搁浅。

那次约会后，他陷入了深深的自责。

他说：我是个懦夫，连简单的和别人约会聊天都做不到!

事实上，鹿先生并不是懦夫，他只是患上了社交恐惧症。

社交恐惧症，称为社交焦虑障碍，是一种神经症。

主要表现为对各种社会形式的过度和不合理的恐惧，患者知道这种恐惧反应过度或不合理，但仍反复出现，难以控制。

恐惧发作通常伴随着明显的焦虑和自主神经症状。患者试图避免导致恐惧或恐惧的社会情况，这将影响他们的正常社会功能。

鹿先生对社交活动的过度焦虑和恐惧，怎样克服社交恐惧症？无法控制的回避行为证明他是一个社交恐惧症患者。