满脸痘坑自卑到想死怎么办？

曾经有一段时间，满脸痘坑自卑到想死，也因为痘痘好自卑啊。完全了解那种满脸痘痘的自卑感，当时痘痘的严重程度就是这样。

几乎每天我的脸上都有红色的痕迹。我觉得没有皮肤是好的。我每天都焦虑。主要原因是我的粉刺真的太严重了。在高中，偶尔会有一些学生，像我一样，因为青春期充满了粉刺，但在大学里，每个人的脸都少了很多，只是我的脸上总是有粉刺痕迹。

我甚至每天都试着用醋洗脸(事实证明我真的不想急着去看医生)。当时，我并不明智。所有的痤疮护肤品都扔在我的脸上。面具也是随意使用的。我认为这张脸可以很快变好。结果，不仅是粉刺肌肉，还有荷尔蒙脸。

当时，我几乎崩溃了，变得沮丧。当时，我自卑到不敢和任何男孩说话。事实上，我的五官很好。我属于一个普通的女孩，因为我不敢抬头看别人。我总觉得别人的眼睛在我脸上停留了一段时间，只是在想：

为什么这个人有这么多痘痘?

甚至，我错过了一段美好的婚姻。事实上，我在高中时并没有那么自卑。我暗恋的那个男孩取得了进步。他毕业时也表达了对我的好意。甚至当他们乘电梯下楼时，他们也想偷偷吻我的脸。

但是我马上就躲开了!我的第一反应是!我脸上长了太多痘痘!不能亲!

其实我心里是喜欢他的啊，但真的是因为太自卑，从此再也不联系他了。

真的是我一生心中的痛。

但是!!!不要放弃，痘痘肌的女生也不要放弃!!!因为我的痘痘已经治好了，虽然真的花了很多心思!!但是不要放弃。

首先是心态问题。

这是我走过的弯路，我不希望大家重蹈我的覆辙。

事实上，粉刺没什么。它真的不是很漂亮，但我们应该相信它可以很好地处理，但可能需要一段时间。在这段时间里，不要因此而感到自卑。

抬起头和别人说话，面对爱情也不要退缩啊，其实自己会高度重视自己，别人不会太重视你。

另外，保持良好的心态，也是让皮肤变得更好的方法之一，如果每天焦虑睡不着，内分泌就会越来越不平衡，导致更多的痘痘。

如果痘痘很严重，首先要做的就是看医生!

当时没有办法。我母亲看到我的精神状态很差，就带我去看医生。当时，医生说我的脸上有严重的炎症。我应该早点来!然后我连续三个月每月都去医院复查，在外面涂药膏，在里面吃药。

有一些药物主要是针对我的个人的，我不会在这里分享，因为我真的很害怕一些姐妹会买自己的药单词。我的症状不是你的症状。

特别是小红书推荐的很多药膏，有些本身就含有激素，，但是形成激素脸的概率也很高，所以去医院检查是最正确的方法。

改善后的自我调理。

在我好转之后，我的脸上有很多痤疮，但是我的脸上仍然有很多痤疮痕迹，偶尔在T区会有新的痤疮。这时，我开始理性地种草和科学护理。主要从身体调理和外部皮肤护理两个方面调整自己。

身体护理

痤疮的产生，关于身体的原因很大程度上是因为体内的毒素没有排出干净，所以直接表现在脸上，就是我们所说的内分泌失调。

自己怎么调理?

少熬夜。高中的时候，我喜欢熬夜看小说。现在我真的很后悔。去看医生的时候，医生也说我熬夜太晚了，长了痘痘。最好在11点之前睡觉。事实上，如果我能在10点睡觉，这是最好的选择。

多运动，多运动促进新陈代谢。

戒掉糖和糖!!!我们身体摄入过多的糖会使我们的皮肤失去弹性，皮肤会变黑，毛孔会变厚。同时，糖也是痤疮的原因。当然，这并不是让人们不吃碳水化合物和含糖视频，而是减少奶茶和甜点的摄入。

多喝水狂喝水!!!促进新陈代谢是正确的。

重点!如何祛痘!

后期我自己的祛痘主要靠两个步骤，满脸痘坑自卑到想死，护理+刷酸。相信我，只要你跟着做，痘痘真的会少很多肉眼可见。