育儿知识：如何培养宝宝的睡眠习惯

育儿知识百科全书：使得孩子睡得好，最先要留意自小养成优良的睡眠习惯性，准时睡，准时醒，才可以确保充裕的睡眠時间，育儿知识大全说到每日早上中午各睡1.5—2钟头，晚间睡10钟头。

1、育儿知识百科全书说到房间内要请勿喧哗，冷热适度，气体新鮮，除冬天开窗通风换气体外，别的时节可开窗通风睡眠，由于空气清新带有充裕的co2，可促进孩子舒服而低沉地睡熟。

2、自小养成独睡的习惯性，独睡益处多，可降低与成人同睡时呼吸系统疾病感柒。对易吓醒的孩子，可以防止成人侧睡遭受的影响。孩子养成独睡的习惯性，睡眠也会好点。

3、大白天尽可能让孩子多主题活动，玩太累了，发生关系后就易入睡，并且也可以睡得好，睡的時间也长。

4、临睡前不必使孩子太过焦虑不安或太过激动，更不必选用粗鲁强制性恐吓的方法让孩子入睡。卧室床没放小玩具或小毛巾等。

5、孩子不容易入睡时，可播动听的催眠曲，母亲轻轻哼曲催眠曲更能促进孩子入睡。

6、育儿知识大全，尽可能不更改孩子的睡觉姿势，要是孩子自身睡得舒适，不管平卧、俯卧都能够，孩子睡得舒服就不容易吓醒，但俯卧時间太长可帮他侧睡更改睡觉姿势。

7、在睡眠中发觉孩子蒙头睡、含乳头、咬被角、吮手指头等状况时要立即纠正，防止养成坏习惯，之后更无法入睡。