婴儿身高体重标准 宝妈必备

随着社会生活水平提高了，和以前相比婴儿身高体重标准也发生了不小的变化，希望父母都希望自己的宝宝能长高，那么婴儿身高体重标准表是怎么样的呢？你的宝贝达到婴儿体重身高标准了吗？

身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现在给大家一份婴儿身高体重标准表，大家看看你家的婴儿达到婴儿身高体重标准了吗？

一、 女童体重标准(公斤）女童身高标准(厘米)

初生3.2—————初生49.0

1岁9.0—————1岁74.0

2岁11.5—————2岁86.0

3岁13.9—————3岁95.0

4岁16.0—————4岁103.0

5岁18.2—————5岁109.0

二、　男童体重标准(公斤)男童身高标准(厘米)

初生3.4—————初生50.0

1岁9.6—————1岁76.0

2岁12.1—————2岁87.0

3岁14.3—————3岁96.0

4岁16.3—————4岁103.0

5岁18.3—————5岁110.0

三、影响婴儿体重身高的因素

1、 身体营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。

2、 睡眠质量

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿。

3、 是否经常运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。是婴儿达到甚至比婴儿体重身高标准更好的状态。

4、身体疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、 遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、 生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

四、导致肥胖的四种不良生活习惯

1、 爱吃快餐

中国是麦当劳增长最快的市场，这类洋快餐通常都富含油脂，能量极高，深受儿童的喜爱。很容易就会让宝宝超出婴儿体重标准。

2、 频刷电脑和网络

欧洲青年心脏研究显示，延长电脑的使用时间和儿童肥胖之间存在着联系。看电视、玩电脑游戏、用电脑与更高的肥胖率相关。

3、 父母的二手烟

最新研究发现，父母吸烟，孩子受到二手烟的影响，身体激素会发生变化，引起肥胖。

4、 汽车代替自行车

如今，很多孩子都不会骑着自行车去上学而是坐私家车或校车去上学，本来通过骑自行车可以达到的运动量因为坐车而减少。

五、预防肥胖养成良好用餐习惯

事实上，为了避免孩子变胖，家长也要定时测量看看宝宝的体重有没有超出婴儿体重标准，还要要多运动，少吃垃圾食品，更要培养孩子良好的用餐习惯。这对孩子来说很重要。

1、 饭后等待10分钟

孩子的胃需要一定的时间才能给大脑"我已经吃饱了"的信息，所以细嚼慢咽有助于在大脑得到指令前吃下多余的食物。等待10分钟，再看还饿不饿。

2、 不必把盘子扫荡干净

孩子从小时候起可能就被教育着"浪费可耻"，可其实更好的策略是吃到一个健康的份额，然后就停止动作。毕竟浪费一些食物比增加孩子的身体负荷要划算很多。

3、 不直接从购物袋中拿东西吃

如果在外面买了外卖食品，不要让孩子直接从购物袋中拿了就吃，换好舒服的拖鞋，把手洗干净，然后把食物放到盘子里再慢慢享受。

4、 以数量取胜

像蔬菜水果这样的健康食品，含有丰富的水分和很低的卡路里。妈妈们可以提高自己的烹饪技术，让孩子更爱吃素食。

5、 饭后收起剩菜

一家人吃饭的时候，经常吃完饭依然坐在餐桌旁聊天，聊着聊着就不自觉地拿筷子去夹菜吃。所以妈妈们注意，饭后就把剩菜收起来。

6、 以水果结束

很多孩子都有这样的情况，吃饱了，可是还很馋，于是就从柜子里搜罗出各种零食。不如跟孩子来个小约定吧：以水果结束。

7、 把握饭后黄金时间

饭后45分钟是减肥的最佳时间。这个时候刚好是小肠开始对食物进行分解吸收的时间。吃完饭后不要马上坐下，和孩子一起去散步。