女神完美身材黄金比例你知道几个？

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?女神完美身材黄金比例你知道几个

一、完美的身材黄金比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

二、怎样才算上黄金比例身材?

热辣的夏季来临，又到了秀美腿露小蛮腰的时候啦!但是，并不是那种瘦到想竹竿一样的身材才性感!要肉的地方还是要有肉。黄金比例身材才是偶们应该去追求的呢!.

黄金身材比例公式

体重： 身高(cm)- 112，再减少5%更好!

腰围： 身高(cm)× 0.37

胸部： 身高(cm)× 0.53

臀部： 身高(cm)× 0.54

手臂： 手腕(cm)× 1.7

大腿： 身高(cm)× 0.26 +7.8

小腿： 身高(cm)× 0.18

脚踝： 小腿(cm)× 0.59

妹纸们，你符合了吗?

三、标准的身材比例计算

标准身材比例计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好) 肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

标准身材比例计算公式

北方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+50

南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48

计算一下就可以了!

BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖。