一想到练车我就焦虑怎么办

在考前训练中，注意区分错误和错误，不要过分指责学生意外错误。一想到练车我就焦虑怎么办，许多人说他们害怕练习驾驶，这只不过是由于过度的负能量。

1.可能是练车没有达到预期的效果;

2.可能是教练经常对你产生负面影响;

3.或者周围的人练得好，自己却做不到，导致不自信。

一旦在训练过程中出现上述情况之一，很容易害怕。

如何克服训练恐惧?

自信和成就感是克服内心恐惧的重要因素。自信意味着你有把握，成就感意味着你已经成功了。在这两种情况下，人们做事并不紧张。

1.练车没有达到预期的效果。

这主要是因为我对驾驶操作没有彻底的理解或有趣的观点。我对方向有误解。这时，我总结了整个过程中的疑问，然后向教练请教。对于有针对性的问题，教练一般不会骂人。按照教练的指示操作几次，很快就会有效果。一旦成功，内心的焦虑就会消除，信心也会慢慢恢复。

2.教练给予负面影响。

大多数时候，事实上，我已经理解了教练所说的技能，但我还没有没有很好地完成驾驶操作，教练看着他们，他们很容易惊慌失措，害怕他们做得不好被教练责骂，也害怕他们的操作不好和踮起脚尖。

在这个时候，你可以向教练建议，让自己单独练习一段时间，不知道如何提问。当你不太熟悉的时候，没有教练盯着你看，你的精神和心态会放松很多。即使你在练习过程中做得不好，你也可以自己发现问题，知道如何调整。一旦完成了一个完美的操作，信心就会飙升。

3.身边的人练得好，自己做不好。

这只不过是一种比较心理。很多时候，如果别人做得好，自己做得不好，很容易产生自己是否不适合学开车，是否愚蠢等负面心理。

事实上，你不必担心这种情况。毕竟，每个人都有自己的优缺点。一想到练车我就焦虑怎么办，只要你能把车开好，不管是歪的还是斜的，都没关系。考试渠道很宽，保证合格。