所谓中年危机，其实是死亡焦虑

我是70后，48岁。我是一个小城市的女孩。我快30岁的时候出国留学，很快就结婚生子了。死亡焦虑，后来对方觉得有孩子结婚不好玩，想开始新的生活。看着他想逃离日复一日的家庭生活，经过一年半的努力，我决定他不仅是一个失职的丈夫，更是一个充满渣滓的父亲。所以我和他离婚了。

那些年，我一个人带着孩子，一个人搬家，做饭，打扫卫生，购物，照顾孩子的衣食住行，解决孩子的生活烦恼和学校问题...

我相信生活会成长，只要不偷懒，最后的生活就会给你。

幸运的是，孩子现在十几岁了，健康成长，我们都很喜欢对方。

虽然我经常觉得自己是一个机器人妈妈，她有一个发条，准时和准时，一切都设置了程序。但我的心也很有成就感。

离婚前，我所有的担心和恐惧都被忙碌而脚踏实地的生活所打败，有一种新的感觉。

今年，我搬到了一个新城市，让我的孩子上更好的学校。没有朋友，我赶上了疫情和乌克兰的危机，然后我失业了，想再找一份工作，我感到害怕。

呆在家里的时候，因为孩子活动多，我要经常接，其实很忙。但是我陷入了一种无望，就好像我真的不想站在最后一个岗位上一样。没有动力做任何事我负担不起精神。

一方面，我的抗挫折能力越来越弱，我只是想躺下。另一方面，我对现在的失业感到高兴，终于过上了我想要的生活。

我也想顺其自然，利用这个机会享受一段时间，作为一个漫长的假期。但我的心很焦虑，不能专注于任何事情，感觉最像一个没有电的电池，扁平的球。

那个对生活充满兴趣和期待的人突然枯萎了，觉得自己一无是处。

我知道这是错的，但我知道真相，但它没有用。我现在对生活失去了热情和期望，太可怕了，太无助了。

看完你的信，想起前段时间，我和你同龄的一个朋友告诉我，她正在经历中年危机。

因为她未婚无子，虽然生活不富裕，但至少没有生存危机。

所以她从小就问她：为什么像你这样的生活几乎没有压力，会有中年危机?

我说，因为中年危机，你贫穷还是富有，有孩子还是没有孩子都无所谓。中年危机是死亡焦虑。

无论你是有孩子还是没有孩子，有钱还是没都会死，所以没有人能逃脱。每个人都要面对死亡，每个人都会有中年危机。

人这种生物，很神奇，真的有生物钟这种东西，就像中国的二十四节气一样神奇。

例如，当一个孩子14、15岁时，他会突然被按下什么开关。开始叛逆，思考自我建立，需要建立边界感。

事实上，人到了四十多岁以后的一定年龄，也会突然开始真正意识到死亡在向自己走来。

即使你理性上不愿意承认，你的心也一定能感觉到。

例如，你计算时间。但40多岁以后，有一天你突然醒来，你的钟会突然变成倒计时钟。

想想看，倒计时这种东西有多烦人，它能不让人焦虑。

事实上，这种死亡焦虑并不是突然出现的。从小就有自我，知道死是什么，一直陪伴着我们。

事实上，人们一生中最重要的课题是如何面对死亡。

但在世俗世界里，大多数人都把这个话题理解为如何逃避死亡。

比如用结婚生子来延续生活，比如让自己很忙，不要想太多，比如给很多事情赋予宏大意义……这样你就不会真正去想了。

你的风格就是其中之一。当然不是自己选择的，但一直都很有效。

很多人很少考虑生活中必须面对的最后一件事。而且，在壮年的时候，死亡真的只是说说而已。

结果，中年后，有一天我突然闲着，突然发现自己的生活已经进入倒计时。

因为我以前从来没有做过这个作业。心理上，还处于不愿意承认的阶段，所以精神状态很容易突然被焦虑打败。

面对对死的恐惧，这是一个如此大的命题，我不能用一封信来帮你解决。

我只能提醒你，你可能要面对的人生命题，也许命运已经为你换了试卷。

也许你应该换个角度去思考生活。

此外，在这个年龄。也有可能是因为身体状况没有以前那么好，激素发生了变化。这是面对它的最好方法。

这种可能性，也可以去看医生，调查一下。

最后，把这首歌送给你。

这些年来，你一个人养家，真的很辛苦，真的很棒!在接下来的日子里，正视面对死亡焦虑，珍惜每一天，爱自己。你我的生活，终究会沉默。