死亡焦虑：成年人，也该好好谈谈死亡

人生一生，植被一个秋天。清明节每一缕燃烧的烟花，每一次悲伤的哭泣，都代表着一个人生命的终结。历史书覆去的一页是一个时代的终结。在特殊的时代背景下，在疫情、战争、空难这六个简单的词背后，我们似乎对死亡和生存有了更深的焦虑。应该正视面对死亡焦虑。

死亡就像太阳，我们知道它一直在哪里，但很难直视它。

这些事件的到来缩短了我们与死亡的距离。

如果我们被诊断出感染了怎么办;如果我们乘坐那次航班怎么办?如果战争发生在我们身边怎么办?

即使这些都没有发生，那么生命是如此脆弱，我们努力生活，苍蝇营狗苟，疯狂内卷的目的是什么?

所有的焦虑都指向死亡。

我们对不知何时到来的死亡有着极大的恐惧、纠最终会消失的自己，最终会变成一缕青烟，最终没有痕迹，有很大的焦虑。

我有一个叔叔，他似乎已经明白了这一点。

从40多岁开始，他就拒绝做任何工作，也拒绝出去工作。不是因为他有多富有，而是因为他觉得自己不知道自己有一天突然死了，所以一定要及时玩。

即使每天吃糠咽菜，也不要下地干活，更不要去工作。

因为早晚要死，所以及时行乐似乎是我们很多人应对死亡的方式之一。

人们活得越少，就越害怕死亡。

有时我们害怕死亡，有时我们认为人们不会死亡。

成年人害怕死亡的外在形式是什么?

父母那一代人催婚，想通过生育的方式，让自己在世界上留下痕迹;

有些人一定要生儿子，就是通过冠姓的方式，让自己的生命延续;

有的人注重养生，保温杯礼品，延长生命长度，延缓死亡的到来;

年轻人报复性熬夜，就是通过感受时间，感受自己的存在。

在潜意识层面上，死亡焦虑笼罩着我们，它促使我们做出许多行为。

似乎做了这些事，就是从死亡手中，赢回了一局。

然而，相反，我们的全能感，我们似乎觉得生命会持续很长时间，好像死亡离我们很远。

父母这一代人有一些习惯，那就是好东西一定要东西。一盒苹果，每次都吃坏的，如果没有坏的，就等坏的。

买一件好衣服，平时舍不得穿，直到衣服放过才放心穿。

看看我们，也有类似的延迟满足。

有多少人列出了一个清单，等待疫情结束，去公路旅行;等待社区解封，吃火锅;回到家乡，陪家人几天;赚多少钱，买东西。

等待，是一个没有期限的词，就像我们不会死一样。

有时候，我们想用及时的行乐来对抗死亡;有时，我们忽视了死亡，一直延迟满足。

不是因为我们善变，而是因为我们看不到与死亡的距离，有时会担心得失，有时会无所畏惧。

不同时期对死亡的认识不同，也使我们的人生目标有不同的顺序。

社会情绪选择理论指出：

当我们觉得死亡很近的时候，我们会花时间陪伴家人，享受幸福，情感满足;

当我们觉得未来很遥远时，我们会专注于个人成就、财富积累和个人价值。

事实上，只有直视死亡，正视面对死亡焦虑，看到与死亡的距离，我们才能活得更好。