如何消除紧张焦虑恐惧心理 ？

一名男子因腰椎问题在医院做了手术。由于手术、麻醉等因素的影响，术后尿液无法排出，医生安排插入导管排出尿液。就这样，在手术后住院期间，导管插入了好几次。因为插管很痛苦，他对尿液有恐惧。如何消除紧张焦虑恐惧心理，出院后，这种恐惧没有消失，对尿液的恐惧依然存在。当你感到小便时，你会感到紧张。当你进入浴室时，你会感到害怕和发抖。结果，你越紧张，你就越不能排出。你越不能排出，你就越紧张。如果你害怕，你就得插管子。因此，你陷入了恶性循环，无法自拔。用他的话说，现在我快绝望了。我每天都被这个尿泡弄死。我总是想小便，但我想不出来。后来，他去医院开了一些药，吃了也没用。

让我们来分析一下这个人的情况。他不能小便。他的泌尿系统有问题吗?不，他做了检查，泌尿系统正常，没有问题。既然泌尿系统正常，为什么不能小便呢?其实这完全是他的心理因素造成的。他小便不出来的问题纯粹是心理问题，身体也没有问题。因为不是身体问题，吃药也没有效果。

这种由心理因素引起的身体反应在心理学上被称为心身反应。虽然心身反应很强烈，但身体并没有生病。只要心理因素消除，心身反应就会自然消失。例如，有些人害怕蛇。当他们看到蛇或蛇的照片时，他们会害怕倒在地上。虽然他倒在地上，但他的腿根本没有问题。这纯粹是由恐惧引起的。只要他对蛇的恐惧消失了，当他再次看到蛇时，他就不会瘫倒在地。这个人也是如此。由于术后多次痛苦的插管经历，他对尿液产生了恐惧。当他有尿意时，他进入厕所。在恐惧的作用下，他浑身发抖，无法排尿。他越不能排出，他就越紧张和害怕。他越紧张，他就越不能排出。因此，他很痛苦，无法自拔。

对于他的问题，很多人会本能地采取合理的方法，比如对他说:你以前住院的时候排不出尿，是术后反应造成的。现在手术已经过去了，术后反应早就消失了。另外，经过检查，你的泌尿系统正常，没有问题。你可以正常顺利地小便。这是科学的。所以，不要担心尿不出来，不要紧张，放松一下。等等，这些话听起来很有道理，也很有逻辑，但是这些方法都是无效的，无济于事，解决不了他的问题。因为这些方法都是顺向的，很有道理，但是不符合心理规律。要解决他的问题，如何消除紧张焦虑恐惧心理，只有遵循心理规律，采用逆向疗法，才能彻底解决他的问题，而不是科学合理，而是心理，消除他的恐惧和焦虑，才能彻底解决他的问题。没有心理因素，他的排尿问题自然消失。