强迫思维，强迫症是强迫思维导致的强迫行为

内在的强迫性思维和外在的强迫性行为!内在的强迫思维导致外在的强迫性行为，从而反映出反复的僵化的强迫性行为，如反复关闭水龙头和反复检查门锁!这是强迫症的典型表现!

此外，有些人在路上看到水坑，不得不涉水。他们认为不涉水会给自己或家人带来厄运，这也是出于同样的动机。可以看出，这种重复的强迫行为实际上有一种内部操作机制。在意识治疗中提到强迫症，它毕竟是一种神经症，过去被称为神经症，神经症的核心是恐惧，这是一种不安全的思维模式。例如，焦虑症是这种不安全思维模式的增强!强迫症是这种思维模式的概括!

完美主义倾向不同于强迫症

来咨询的人经常说，他们发现自己有完美主义的倾向，但事实上，在我看来，这不是完美主义，而是强迫症的外在表现，因为他们的内在动机是不同的。例如，他们中的一些人必须在出门前把鞋子擦干净。其中一个人的思维逻辑是，如果他们不能穿干净的鞋子，他们会带来厄运，另一个人的行为动机是，如果你不擦鞋子，你就不尊重别人和你自己!虽然这是同样的行为，但前者可以被视为强迫症，后者可以被视为完美主义者的倾向!

《汉书霍光传》记载，汉代的霍光每次进出大厅，都有一个固定的脚步落脚的地方，每次踩在地砖上都不差，引起了值班人员的注意注意。有好事的人仔细观察。果然，班固感慨地说:他的资历是正确的。。一直以来，作为一个性格端正的典范，其实每次进出皇宫，霍光从哪里开始，每一步都要走多远，停在哪里都要斤斤计较。从他废皇帝控制政府的行为来看，反映了他内心强迫症的真实一面!

思维动机在强迫症的两个方面

当人们思维不安全时，我们的大脑会不断寻找一些对策，让自己感到安全。这是强迫思维。强迫思维会导致强迫行为。意识疗法认为，强迫思维包括两种相互冲突的思维方式。一方面是焦虑症的不安全思维模式，以失眠为例，失眠患者的大脑思维逻辑链是：今天失眠-明天失眠-持续失眠-影响工作-身体崩溃-一系列灾难性事件!你越相信这条思维逻辑链，你就越焦虑!