“强迫症”通常有这5个表现 强迫回忆怎么办？

有很多上班族，有时太追求完美，有些事情不能保证反复检查，强迫回忆，此时会嘲笑自己患有强迫症，我们不在乎，甚至开玩笑说别人有强迫症，社会越来越宽容的精神疾病，没有什么好奇或惊讶的。但我们实际上不知道强迫症，也不知道什么可以被定义为强迫症。所以现在让我们看看强迫症的表现，你可以比较一下，看看你是否被抓住了。

强迫症和抑郁症属于同一种精神疾病，但没有抑郁症的严重后果。大多数强迫症患者在生活中会表现出强迫意图，并会出现反复检查的症状。他们对已经完成的事情感到不安，会反复检查。在生活中，有些人出门时会回头确认门是否锁上，窗户是否关上，门是否再次锁上，但这些现象大多不能称为强迫症，这只是由于缺乏对某些事情的安全感造成的。只有当你知道你已经关上了门窗，锁上了门，你才不需要检查，但你就是无法控制自己。你必须检查几十次，这对你的生活和工作有明显的影响。只有这样，你才能得强迫症。

1.强迫联想

对于一些不幸的事件，反复联想，总觉得会发生，虽然也知道不会发生，但是就是无法控制，造成紧张恐慌的负面情绪。

2.强迫思维

反复思考生活中的事情，总是问为什么，为什么房子的布局应该是这样，为什么这个东西应该是这样称呼的，这是强迫性的。或者强烈的反对思维，当你听到一个词时，你必须在你的脑海中出现一个反义词。例如，当你想到上层时，你必须与下层相对应。当你想到白天和黑夜时，你经常感到紧张和痛苦。

3.强迫意向

过分担心会伤害别人，虽然明明知道自己不会做这样的事，但还是会很紧张，会采取回避行为。

4.强迫回忆

反复回忆你做过的不重要的事情，虽然你知道回忆是浪费时间，没有必要，但你还是忍不住去想，你要反复回忆。

5.强迫行动

重复一些动作和行为，如强迫检查、反复洗手、强迫计数等。

一般来说，强迫症患者对自己的疾病有清晰的认识，但他们无法克服，强迫回忆，因此他们会感到非常心理痛苦，拒绝自己的行为，然后改变自己的性格，导致抑郁。