洁癖强迫症怎么治疗方法

清洁强迫症带来了很多不便，会使患者出现非常严重的心理障碍，并会困扰患者的生活，我们必须清楚地了解清洁强迫症的知识，特别是在他们的疾病需要早期治疗后，如何治疗清洁强迫症?洁癖强迫症怎么治疗？请参见下面的介绍。

1、系统脱敏方法：首先学习放松的方法，然后列出强迫易到困难的强迫行为的次数和愤怒情况，然后在每种情况下逐渐放松和脱敏强迫行为。就洗手而言，我们应该逐步减少洗手时间，增加对赃物的刺激，并依次实施。

2、自由联想：每次心理咨询都会让患者选择他们想谈论的话题，如生活、家庭、工作、与他人沟通、爱好或疾病。简言之，随着大脑中出现的想法脱口而出，无论你说的话是否相关，它们是合乎逻辑的还是幼稚的。

3、全灌法:简单来说，就是让你一下子接触到最害怕的东西。例如，如果你有强迫性清洁，请坐在房间里，放松，轻轻闭上眼睛，让你的助手在你的手上涂抹各种液体，试着描述你的手有多脏。在这一点上，你应该尽量耐心。

4、当头喝酒的方法:如何克服洁癖和强迫症?当你开始强迫性思考时，你应该增加对停止的大喊，或者给你的助手发信息，让他喊停止，但要注意及时提供信息。当你在自我治疗过程中遇到困难时，请不要忘记向你的朋友或心理学家寻求帮助，大喊我不想被‘强迫’。

在看到以上内容后，我们特别清楚地意识到清洁强迫症的治疗措施是什么。洁癖强迫症怎么治疗？清洁强迫症会影响很多朋友，危害他们的心理健康。我们应该认真了解清洁强迫症的知识，更多地了解这种疾病的治疗方法。