治焦虑症最好的药，广泛性焦虑症的治疗方式有哪些？

广泛性焦虑症这是一种慢性焦虑障碍，其特征是持续的明显紧张，治焦虑症最好的药，伴经功能的兴奋和过度警觉。

广泛性焦虑症通常从儿童或青少年开始，但也可以从任何年龄开始。广泛性焦虑症是一种可以治疗的焦虑症，但患者很难忍受过度、无法控制和顽固的担忧。

如果你患有广泛性焦虑症，也许你的症状会让你晚上无法入睡;也许当你早上醒来时，你首先会担心它会出现;或者，也许你很少感到无忧无虑;你比正常人经历了更多的担忧。有时你每天要担心3到10个小时。

然而，不要气馁和绝望。治疗广泛性焦虑症的方法有很多。接下来，新概念心理学专家荣新奇教授将与您交谈“治疗广泛性焦虑症”。

心理治疗

心理治疗是治疗广泛性焦虑症最有效的选择之一，认知行为疗法是心理治疗中的一种(CBT)这是最常见和广泛使用的方法之一。

广泛性焦虑症CBT这是一种多模式的治疗，这意味着它包括各种成分——身体、认知和行为——针对不同的症状。总的来说，CBT旨在帮助你减少焦虑和担忧的想法，有效地应对压力，并使你的神经系统平静下来。

您和心理咨询师/治疗师将共同制定最适合您的心理治疗计划。

也许有人会问“做CBT需要多少次?还是一个疗程要做几次?”。其实，CBT治疗过程的数量取决于你的症状的严重程度，你是否有其他同时发生的情况，你的心理咨询师/治疗师的水平，以及你是否同时使用其他治疗方法(如催眠疗法等)。

认知治疗结束后，荣教授将安排来访者“家庭作业”从而巩固心理治疗的效果。所以，你的心理咨询师/治疗师可能会要求你在日常生活中练习不同的策略并报告。

在CBT在中国，你的顾问/治疗师通常首先向你介绍广泛的焦虑症及其表现。你还将学会观察和监测你的症状，把自己想象成一个正在研究你的想法、感觉和行为的科学家，或者一个收集信息并试图识别模式的记者。

在CBT在中间，你还可以学习渐进的身体放松和其他方法来缓解广泛性焦虑症的身体症状。你还将挑战那些刺激和加剧焦虑的无用想法。例如，你可能高估了可怕的事情，而低估了你处理困难的能力。

你将学会将你的担忧转化为你能解决的问题，并制定可行的计划。

因为回避往往会使焦虑变得更糟，所以你会逐渐面对你倾向于回避的情况和活动，比如结果不确定。

最后，您将与顾问/治疗师讨论预防症状复发的计划。它将包括您将继续练习的策略，以及早期警告标志列表和有效导航这些标志的计划;你你未来的目标。

药物治疗

如果你选择去医院接受药物治疗，你的主治医生可能会开几种药物来帮助你治疗广泛性焦虑症，包括：

抑制剂再次摄入5-羟色胺(SSRIs);

5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄入抑制剂(SNRI);

苯二氮卓类;

丁螺环酮(BuSpar);

三环类抗抑郁药(TCA);

单胺氧化酶抑制剂(MAOIs);

非典型抗精神病药物;

例如，其他药物β-受体阻滞剂等。

然而，应该注意的是，许多广泛性焦虑症患者对他们尝试的初始药物没有反应。你的主治医生开的下一种治疗药物将取决于你的具体症状、治疗史和偏好。

其它治疗方法

除心理治疗和药物治疗外，还有其它治疗方法可以帮助缓解和控制广泛性焦虑症的症状。

许多自愈策略可以帮助改善你的治疗计划。一般来说，治焦虑症最好的药，它们与一线治疗相结合，如心理治疗和药物治疗，但通常不会取代它们。