心理咨询你所有的恐惧和焦虑，恐惧焦虑症
2022-07-09 10:06:33 责任编辑：PH 10人 115人
天想起一件事，想起往事，刚准备开车出发，恐惧焦虑症，突然，͏ 脑袋里又出现了一个念头，去那边，是否会没有停车位。
心在想，否则，去不了吧!
这时，我做了一个察觉，认为是自我限制，我的脑袋为自己想象，假设，很多困难的事情，其实可能并非如此。
后面我，调整一下自己的想法，好好想想。
考虑到去了，结果有车位，一切都那么顺利!
我们被自己缠住了
事实上，在我们的日常生活中，由于自我的限制，自己的想象力。由于恐惧和焦虑，很容易放弃和否定一件事。
但是你的每一种恐惧和焦虑实际上都来自于……
内心不确定
͏因为你的内心是不确定的，因为你的内心是不确定的。
因此，在想象的恐惧中，你的头脑很容易投射出你生活中的行为和事物(但想象不是事实)。
导致不好的事情发生，然后再次影响你的心，增强不自信的信号，这是一种循环生活的方式。
要想改变，就要从正行正念减压正行，同时开始。
调整和发现，慢慢产生，恐惧焦虑症，良好的循环模式，会有更幸福的生活。
