为什么我们会恐病？恐惧焦虑

在焦虑症和抑郁症群体中，恐惧焦虑，由于恐惧症患者的焦虑抑郁症总数不多，可以说比例很大，为什么这么说?

因为这几年我接触了很多来访者，在这些人中，因为恐惧症而患上严重焦虑症和抑郁症的人太多了。

我为这种痛苦感到心疼和不舒服。因为我在他们身上看到了我以前生病的样子，我能理解那种绝望和崩溃，可以用痛苦来形容。

现在我已经出去很长时间了。我已经康复将近四年了。我精力充沛，能吃，能喝，能睡，心情很好。我在各个方面都朝着我喜欢的方向发展。我认为这是康复者真正的再生方式和情况，但此时此刻你可能仍然处于痛苦之中，无法自拔，但我可以坚定地告诉你：这一切都是暂时的，所有不快乐的事情都会过去。只要你坚持下去，然后找到一些有症状的治疗方法，你就能像我一样找到原来的自己;同时，随着我们对疾病的感知和经验，我们会变得越来越强大。这就是我们康复的真实方式。康复后，更加自信和坚强!

只要你愿意，只要你坚持积极的自救，那么你也可以。

今天的文章实际上是向你传递一些信心和动能;这是一个原则体系，帮助你了解你的焦虑和抑郁，以及它是如何产生的。

除此之外，我还会告诉大家，如何用一些自救的方法和思想来治愈自己，走出这种死循环的困境。

应该了解恐惧症是如何产生的?

问问我们自己的恐惧是怎么来的。恐惧焦虑，害怕死亡?害怕自己得了癌症或者重病，然后陷入过度恐惧、放大问题、灾难的想象中?