优生优育：如何生漂亮宝宝_教你生个漂亮宝宝

合理优生优育，每一个妈妈一生都会给自己的宝宝奔忙、艰辛，在这个看脸的时代，长相有的情况下能决策一切，便是谈对象时大伙儿都是考虑到寻个酷帅点的，或是身高高些的，好脾气点的，之后对宝宝的基因遗传也罢。

但是有时，彼此的皮肤都较为黑，或是皮肤不足水灵灵，怎么才能协助宝宝先天性填补下呢?这就变成许多孕妈妈的头痛事儿了。

好看宝宝的规范：

【皮肤颜色白一些】

谁不期待自身的宝宝白嫩的惹人疼的，白是许多漂亮美女的前提条件之一啊，因此 许多的孕妈妈都会孕期的情况下想填补些物品给宝宝，怎样让她们出去就皮肤能够白一些呢。那便是要多填补含维他命C的，新鲜水果啊，蔬菜水果啊这些。由于维他命C对肌肤的色素的产生会出现影响功效，因此 降低色素的沉定，宝宝的肌肤一定会较为鲜嫩细致。较为提议吃的便是西红柿，东瓜，iPhone，鲜红枣，柑桔，刺梨果，全是非常好的。

【秀发黑一些】

【皮肤鲜嫩一点】

也有便是大家的肌肤了，拥有黑乎乎的秀发，白色皮肤，但是肌肤不足莹润也不行啊，因此孕妈妈们也刚开始会查看各种各样方式 和菜谱来拿下这类事儿。实际上两口子的肌肤难题不一定会彻底基因遗传给宝宝，例如你是偏干，你的闺女不一定也是偏干。自然，以便防范于未然，我们可以让孕妈吃些含维生素D的食材，能维护皮肤的鳞状上皮细胞哦，那样宝宝之后的皮肤在母亲肚里就早已刚开始在改进了。而有关有利于肌肤的吃的食物呢，和大家所掌握的都类似，也是鸡蛋黄牛乳、红萝卜、西红柿、食用油、新鲜水果等，也有蔬菜水果。

上述介绍了几个协助宝宝先天性填补改善身体素质的方法，想要优生优育的父母们快快学习起来。