7个优生优育要点要掌握

优生优育不单单是我国倡导的现行政策，也利于下一代的塑造，下边详细介绍一些保健方法，利于大伙儿能优生优育。能生个身心健康宝宝，母亲有绝技。七个优生优育健康保健方法教你如何保健，祝你长出更为身心健康聪慧的小宝宝。

一、挑选最好受孕期

已婚妇女的最好怀孕年纪为25—28岁，小伙30—三十五岁。由于这一时期是人体最健硕，活力最充沛阶段，对试管胚胎的产生及胎儿成长发育十分有益。怀孕的最好月是7、八月份。

由于这时更是蔬菜水果、新鲜水果非常丰富的时节，可以考虑孕妇和胎儿对初期营养的必须，怀孕中后期是胎儿生长发育充沛阶段，必须很多营养，这时候恰逢秋季，风景秀丽，有利于孕妇摄入朗朗上口清新的营养食材，可以提供胎儿充足的各种各样营养物优生优育质，确保胎儿的成长发育。

孕妇分娩时又正逢春回大地，更是自然界生机盎然的幸福时节，更有利于宝宝的生长发育和照顾。在夫妻彼此的智力、精力、心态最好时怀孕的小孩一定会聪慧身心健康。

二、提升营养

女性怀孕期间，不但自身必须充足的营养，并且也要考虑胎儿成长发育必须的营养。怀孕期间是胎儿大脑神经、神经元细胞、人体骨骼生长发育的关键阶段。因而，孕妇要宜多吃蛋白、矿物、维他命及糖分充裕的食品类。

如鸡、鱼、肉、蛋、蛋白质食物、豆类食品、婴儿奶粉及新鲜水果和新鲜水果等，为孕妇和胎儿出示充足的营养，此外，孕妇也要适当地晒晒太阳，以利于钙的消化吸收，推动胎儿骨骼生长。

孕妇营养的优劣，立即危害小孩的身心健康。总而言之，孕妇的饮食搭配要各种各样营养配搭，种类多元化并便于消化吸收。仅有那样，才可以营养全方位，确保胎儿的身心健康。

三、预防疾病和安全用药

1、怀孕期间要留意卫生防疫，防止各种各样病症。特别是在预防感冒、风疹、带状性疱疹、单纯性胞疹等病毒感染的感柒，这种病毒感染对胎儿伤害较大，可根据胚胎损害胎儿，造成胎儿生长迟缓，智力缺点，各种各样畸型，乃至造成小产胎死腹中等。因而，怀孕期间预防传染病避免 病毒性感染十分关键。

2、怀孕期内孕妇一定要慎重服药，尤其是头三个月，更是胎儿人体内脏生长发育和产生的关键阶段，这时胎儿对药物非常比较敏感。一些药物可根据胚胎进到胎儿身体，因为胎儿的新陈代谢和代谢作用不完善，非常容易导致药物蓄积量中毒了。

造成胎儿损害或畸型的药物许多 ，比如四环素类药物能造成胎儿骨骼生长阻碍，牙发育不全、变黄;链霉素和卡那霉素可造成先天性耳聋及肾脏功能危害;镇静剂如利眠灵、安定片等可造成先天心肌梗塞、语言发育迟缓;一些激素类药物，防癌、抗结核药物能造成各种各样胎儿畸型，乃至胎死腹中。因此要了解一些孕期保健方法，做好孕期保健。