优生优育：男性优生注意事项

一直以来，大家一谈起优生，仿佛全是女士的难题，孕前体检、孕前保健、宝宝胎教、产后保养等，好像都和男性沾不上边，实际上它是一种错误观念。男性针对优生是义不容辞的，在生育前非常一段时间内，男性的精子质量、精子活力等都是老公“主要表现”的优劣，对小宝宝有不能小看的危害。

维持“精湛繁育”

近些年，因为大家生存条件的恶变，男性生育能力在持续降低。世卫组织已传出警示：大家遭遇着“生育困境”。一些男性的精子质量与总数都出現了难题，造成许多 鱼目混珠的“残兵败将”。那样的状况下生育，产生的试管胚胎非常容易产生流产。

夫妇彼此在准备生育以前，男性最好是做一个全方位的体检，清除病症行为，看一下男性精子情况，以防产生难题再采用画蛇添足的行動。从临床医学看来，针对男性精子密度降低、活力稍低等，经医治后，可让因精子的质量难题而产生的流产大幅降低。

改正生活方式

生育前应保持稳定的人体情况，经常熬夜会减少人体免疫能力，应留意有效歇息;一些食材，如莴笋、黑木耳、米糠油，会降低男性精子的活力与总数，应当防止进餐;热开水、高溫不利男性精子转化成，留意洗脸水不必超温，更别去洗桑拿洗浴;男性抽烟不但危害男性精子的品质，还会继续使妻子吸二手烟而危害试管胚胎一切正常生长发育，应在妻子怀孕前怀孕后非常一段时间内戒烟戒酒。

很多饮酒，对男性的泌尿系统有危害功效，使精子密度、活力异常。据报道，“妻子准备怀孕一个月，如老公每天饮酒量折算乙醇30毫升，或一月内饮酒10次，每一次50毫升之上，或一月内曾饮酒1次，而流量大于或等于125ml，其妻子产下的新生婴儿出世休重较对照实验降低236克”。

那样的低体重儿，不但会给饲养产生艰难，并且在抗病性能力、生长发育速率、大脑发育等层面，都是遭受负面影响。

构建和谐氛围

家里的男性要高度重视妈妈的心态对胎宝宝的危害，注意事项极端的家庭氛围、焦虑不安的压力、害怕的存活处境，都不利生育。材料说明孕妇在心态欠佳的状况下创造的小孩，非常容易出現内向、超级变态的性情。