优生优育：个子矮的父母如何生出高个子宝宝

儿女在一定水平上面遗传到父母的个子，尤其是身高体重，为了优生优育，因而许多小个子父母愁眉不展，害怕自身的孩子长大以后也是小个子女生，有什么办法能让小个子父母也可以培育出大个子小宝宝呢?

父母高，儿女的身型通常也较高;父母矮，儿女的块头也大多数较矮。生物学家将此状况归结为于遗传。但是，遗传要素的知名度最多个占60%，此外40%则由后天性要素所决策。要是抚养方式科学研究，矮夫妇也可以培育出高儿女。

选择问世時间

生物学家发觉，人的个子与出世时节相关，春季出生的婴儿长大后比别的时节出世者块头高一些，如4月份出世比十月份出世者均值高于7.62厘 米。这与婴儿出生后所遭受的光照长度相关。太阳可刺激性脑内的松果体，造成大量的褪黑色素，激起身体的成长发育。矮夫妇何不挑选六、七月份怀孕。

加强断奶期

饲养孩子不久断奶后，对新的食材很不适合，因此进餐少，导致营养元素摄入大幅降低。权威专家无私奉献的“妙计”：一岁起辅食添加，到10个月上下彻底替代奶水，使孩子的口感与消化吸收作用圆满衔接到断奶期。

另外，每日分配四餐，早饭吃牛乳、鲜面条、生鸡蛋，中餐馆白米饭、猪瘦肉或禽、鱼为宜，晚餐食白米饭、骨头汤、蔬菜水果为宜，夜里10点上下再吃点鲜面条，二餐正中间给点iPhone、香蕉苹果、橘子等新鲜水果为零食，防止断奶期带来孩子生长发育上的负面影响。

做父母的一直想把最好是的都交给孩子，自身的缺点自然不愿遗传给孩子。例如父母的身高不高，却期待自身的孩子可以长出高个子。那麼，小个子的父母要怎么才能培育出高个子的孩子呢?

把握住快速长高期

一生当中长个子的关键是青春年少初期。就在我国来讲，男孩子为13-十五岁，女孩子为11-十三岁。健身运动医生专家提议：幼儿阶段应提高稳定性、灵敏性、柔 延展性和协调能力的调节力，如独木桥、民族舞蹈，融合手机游戏所开展的跑、跳。儿童期要以户外主题活动主导，如打篮球、慢跑、体操运动、晒太阳等。青春发育期应以跳跃健身运动主导，如 弹跳纵跳摸高、跳蝇、引体等。

睡够睡好

入眠后1小时是人体内儿童生长激素代谢的高峰时段，让孩子睡够睡好，每日不可低于9~11小时。培养每日睡午觉1小时的习惯性，也是合理的一招。除此之外，何不让孩子在临睡前喝1杯牛乳。牛乳可出示丰富多彩的优质蛋白质与维他命d，可与身体的儿童生长激素相“映衬”，使其长骨生长发育既快又强壮。几番这样下来，孩子的身高体重总会有所改善的。