二胎孕中期 5个注意事项须知

二胎政策全面开放后，越来越多父母开始准备生二胎了，这里有一些生二胎注意事项，助你顺利轻松生二胎。

二胎孕中期留意之调整饮食搭配

孕中期胎儿成长发育加速，孕妈妈对总发热量的要求提升，应适当提升蛋白、钙、磷等化学物质的摄取量，以考虑胎儿及孕妈营养元素存储的必须。例如，奶制品、豆类食品中就带有丰富多彩的优质蛋白，钙存有于鸡蛋黄、虾米皮、小动物人体骨骼及绿叶蔬菜中，而大豆、鸡脯肉、牛肉中的磷成分非常丰富。除此之外，孕中期胎儿人体和脑部发育速率加速，对脂类尤其是必须脂肪酸的必须有所增加，还可吃些花生仁、葵瓜子、白芝麻、核桃肉等食材、但也不必摄取过多。

二胎孕中期留意之操纵好休重

伴随着年纪的提升，身体基础代谢减慢，二胎妈妈怀孕期产生糖尿病患者、血压高的概率会扩大，因而要操纵休重，切勿提高过快，特别是在来到孕中期，准妈妈食欲变好，非常容易大补特补缺乏营养。在生活起居中，要限定高糖高热量、高植物油脂的食材;新鲜水果摄取还要适当，并不是愈多愈好。一定要将休重操纵在一切正常范畴以内，或是比生第一胎的情况下休重不必提高。

二胎孕中期留意之适度健身运动

怀孕期间尽管艰辛，可是除开补充维生素以外，生育二胎的妈妈们也不可以忽略基本健身运动。如简易的头颈、肩部、盆骨和脚部健身运动，多散散步、做一些简易姿势的孕妇瑜伽适合的健身运动，不但可以调整身心健康的心理状态，还可以提高孕妈妈基本免疫能力，针对怀孕后期身体素质耗费，及圆满孕妇分娩都十分关键。

二胎孕中期留意之爱惜身体、防止过度劳累

剖宫产后怀二胎很有可能会出现伤口裂开等生命威胁，因而孕妈妈更应爱惜自身的身体。出门应防止去群体拥堵的地区，以防腹腔遭受挤压成型;适度调节压力，家务还要适当，防止太过疲劳;夫妻生活应降低，以防伤到肚子里胎儿。女士剖宫产后怀二胎十分不容易，因而更应好好地爱惜身体，确保身心健康渡过怀孕期间。

二胎孕中期留意之搞好孕期产检

无论是生首胎還是生二胎都不可以忽略孕期产检。孕中期产检十分关键，怀孕13周到27周的产检是清除胎儿畸型的关键时间段，也是糖尿病患者筛选的必需环节。那麼，孕中期都有哪些产检新项目呢?

孕16周：唐氏症筛检 羊膜穿刺

从第二次产检刚开始，准妈妈每一次务必做基础的例行检查，包含：测体重、测血压、接诊及看小宝宝的胎心音等。准妈妈在16周之上，可抽血化验做唐氏症筛检(但以16~18周最好)，并看第一次产检的抽血化验汇报。

孕20周：详尽B超查验 初次宝宝胎动

第三次产检，准妈妈在怀孕期间20周做超音波查验，主要是看胎儿外型生长发育上是不是有很大难题。医生会细心量胎儿的宝宝头围、胎儿腹围、看大腿骨长短及检查脊椎是不是有先天出现异常。

孕24周：孕妇高血糖筛检

第四次产检，绝大多数孕妇高血糖的筛检，是在怀孕期间第24周做。先提取准妈妈的血夜样版，来做一项耐糖实验，这时准妈妈不用忌食。

孕28周：乙肝抗原体 霉毒血细胞实验 荨麻疹

第五次产检，假如准妈妈的乙肝二项检测皆呈阳性反应，一定要让儿科医生了解，才可以在准妈妈生下胎儿二十四小时内，为新生婴儿注入预苗，以防让新生婴儿遭到感柒。而曾注入过法国麻疹疫苗的女士，因为是将活菌注入于身体，因此 ，最好是在注入后3~6个月内不必孕期，由于很有可能会对胎儿导致一些负面影响。

之上便是有关生二胎注意事项的常见问题，期待能够协助到大家!