怀孕前不宜吃的食物大盘点

并不一定所有的食材都适合准备怀孕的女性或孕妇食用，一些您平时非常喜欢吃的东西很有可能对胎儿不好。因此，怀孕前有一些不能吃的东西你要有所了解，注意一些孕前注意事项，掌握这种将有益于计划孕期的女性与孕妇和小孩的身心健康。

孕前注意事项：

防止含咖啡碱的饮品和食品：

现磨咖啡、可乐果、茶、朱古力和可口可乐型饮品中都带有咖啡碱。计划孕期的女性或孕妇很多食用后，均会出現恶心想吐、恶心呕吐、头疼、心跳很快等病症。咖啡碱还会继续根据胚胎进到胎儿身体，刺激性胎儿激动，危害胎儿人的大脑、心血管和肝部等人体器官的一切正常生长发育，使胎儿出世后休重比较轻。因而，提议计划孕期的女性与早已孕期的孕妇尽量避免吃该类食品。

防止刺激性食物 ：朝天椒、胡椒粉、麻椒等调味料刺激很大，多食可造成平常人严重便秘。若计划孕期或早已孕期的孕妇食用很多这类食品后，一样会出現消化吸收作用的阻碍。因而，建议尽量防止摄取该类食品。

防止喝酒 ：乙醇是造成胎儿畸型和智力障碍的关键要素。

防止吃过多的糖： 糖在人体内的新陈代谢会很多耗费钙，怀孕期间钙的欠缺，会危害胎儿牙、人体骨骼的生长发育。糖并不是基础的营养元素，但会导致孕妇超载。

防止吃鸡精 ：味精的成分是谷氨酸钠，进餐过多可危害锌的消化吸收，不利胎儿中枢神经系统的生长发育。

防止吃人参、干桂圆： 中医学觉得孕妇大部分阴血偏虚，食用人出席会议造成血气方刚阴耗，加剧妊娠反应、浮肿和血压高等;干桂圆辛温温补肾阳，孕妇食用后易动血动胎。因而，建议食用前慎重考虑到。

防止吃腌渍食品

这类食品尽管美味可口，但含有亚硝酸钠、苯丙芘等，对人体很不好。

过敏体质的人慎食致敏食品

怀孕前绝对不能吃!食用很有可能过敏反应食材对胎儿的危害并未造成大家的高度重视，但实际上，过敏反应食品很可能会造成小产、早产儿，造成胎儿畸型等多种多样恶变不良影响。