孕妇吃什么水果好，孕妇吃6种水果宝宝皮肤好
2020-07-31 21:04:05 责任编辑：LYJ 0人 482人
妈妈在怀孕期间胎儿消化吸收的营养丰富全方位，胎儿生长发育就会更好，出世后的肌肤也会白里透红细致。那么孕妇吃什么对胎儿皮肤好，孕妇吃什么水果好?下列便是孕妈妈宜吃的六大水果。
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水果中的甲基纤维素、维他命、矿物是母亲以及胎儿十分必须的。孕妇吃什么对胎儿皮肤好，孕妇吃什么水果好?现特向准妈妈强烈推荐下列水果：
(1)柠檬
含有锌、碘、铁等多种多样矿物，对怀孕后胎儿的生长发育拥有 关键的功效;柠檬中还含有很多柠檬酸，可进一步提高身体对钙的消化吸收，防止怀孕期因钙的缺失造成的腿抽筋、水肿、关节痛等;及其富含的维他命C能提升人体的免疫能力，防止母亲发烧感冒小孩发育欠佳，还能让小宝宝肌肤更为细致;此外，柠檬也有降血脂、生津解渴、健脾养胃、去暑养胎的作用。
(2)香蕉苹果
富含的钾元素有利于消除水肿、平稳心率、维护肠胃;香蕉苹果中还含有一种独特的碳水化合物能协助消除怀孕期间抑郁令人幸福快乐起來;提议每日吃1~2根。
