制造最佳受精卵三大秘笈

优孕是一个全新升级的生孕新思想：在精卵融合那一刻前的3个月，乃至6个月，就开始了孕育提前准备，因而性命的孕育不但仅仅10个月。务求在做到优身、优时、优境的最好情况下，让最身心健康富有魅力的精卵在天时地利人和人合时孕期受孕，把爸爸妈妈彼此的精湛遗传基因如容颜、聪慧、个性化、身心健康在受精卵中高宽比重新排列并表述。

秘籍一：怎样优身受孕？

>　　你该做的生理学提前准备：准备怀孕3个月要同时身心健康没病，任何一方假如身患肺结核、肝炎病症、慢性肾炎，非常是女性身患心肌梗塞、糖尿病患者、甲亢病、性传播疾病、恶性肿瘤都不适合受孕。痊愈后还要3个月后再受孕。怀孕前3个月同时终止嗜酒和抽烟。怀孕前3个月必须谨慎使用药品，包含不必应用含雌性激素的护肤产品。从业对胎宝宝危害岗位的夫妇，尤其是女性一定要在怀孕前3个月临时离去。长期选用专用工具和物避孕措施的女性，要在断药6个月后再孕。不要在疲惫时性生活受孕。过胖和过瘦的女性应把休重调节到一切正常情况。

为降低“妊娠反应”对人体的营养成分损害，要在备孕前的3个月积极主动进餐含有营养元素的食材，如含叶酸片、锌、钙的食材。在备孕前的3个月，多吃猪瘦肉、蛋类食品、鱼类、虾类、蛋白质食物、豆类食品及豆类食品、海鲜产品、新鲜水果、应季水果。男士多吃泥鳅、泥鳅鱼、幼鸽、牡砺、小鸟、苋菜。少进香肠、腊肠、腊肉、淹鱼、萝卜咸菜，不必吃熏制食品类如烤羊肉等。少吃水果罐头及少喝饮料汽水。洗蔬菜水果留意以侵泡方式 除掉残余化肥。

你该挑选的受孕心理状态

在心情愉悦，沒有抑郁和苦恼的情况下开展承担受孕重任的性生活。老公要高度重视并让老婆做到性快感，它针对获得一个身心健康聪明的孩子尤为重要。

推动性快感的小窍门：以受孕为目地的性生活非常必须视觉效果刺激性，因此 要打灯，让房间内沉浸在很弱的红粉灯光效果下，摆上美丽动人香沁的花束，大放送些轻轻松松优病症的歌曲，务必打破僵局。

秘籍二：怎样优时受孕

关键点1.让刚排出来的卵细胞马上授精，可绕开外部自然环境，孕育身体素质佳、高智商的小孩概率较大。

你需要学好测量自身什么时候排卵期：

选用测量基础体温的方式 测量排卵期：基础体温是人历经6--八个钟头睡眠质量后醒来时未开展一切主题活动所测出的人体体温。排卵期前基础体温慢慢降低，相对性较低，维持在36.4--36.6℃；在排卵期基础体温降低到最低值；排卵期后基础体温上升，一般升高0.3--0.5℃，一直保持到下一次月经初潮前刚开始降低。

依据阴道粘液转变分辨排卵期：女性生理周期分成干躁期-潮湿期-干躁期。在经期正中间的潮湿期，分泌物较多并且出现异常较稀，一般不断3--五天。观查分必物像蛋清样、清亮、全透明、高弹力，金属拉丝度长的这一天便是排卵期。

应用避孕措施镜检验排卵期：每日早晨，用舌头将1滴唾沫滴到眼镜片上，吹干或灯下烘干后见到“羊齿状构造”即是排卵期。在月经安全期则会出現不规律汽泡和斑片状图像，假如这二种图像另外出現，表明你处于缓冲期。此类方式 新奇、且实际操作简易有利于把握，检测提前准备快速。

提醒：你可以挑选之上2--3种方式 ，综合分析观查，便很有可能得到 精确的排卵期。

关键点2.在最好的生孕年龄层受孕。

研究表明：中国女性最好生育年龄为24--34岁，爸爸在30--四十岁，妈妈在24--28岁时生下的小孩易成材。

好处：最好生育年龄女性生理学与心理状态均趋完善，精力旺盛，有利于孕育和照顾胎宝宝及宝宝，可防止胎宝宝发育不全，妊娠并发症及小产、胎死腹中或畸形胎儿。由于智力的基因遗传大多数来源于爸爸，三十岁之上的爸爸不但智力完善，且社会经验较丰富多彩，可以明白和接纳宝宝胎教专业知识，非常是会关心爱惜老婆，进而使胎宝宝成长发育优良。

关键点3.在最好受孕时节――夏秋之交时孕期

好处：夏秋之交平均气温适合，绕开了病毒感染时兴，疾病爆发的時间。有丰富多彩的食品类可使孕妈妈获得最充裕的营养成分并储备于身体，以防止妊初期孕吐反应所导致的营养成分耗损，有利于胎宝宝初期脑部发育。到怀孕中、末期恰逢春天，怡人的自然环境十分有益于宝宝胎教。

提示：不要在春冬时节受孕，由于这时尘土多、沙尘大、气侯不稳定，孕妈妈非常容易被时兴病毒性感染情绪波动，免疫力下降，进而造成试管胚胎崎变。

秘籍三：怎样优境受孕

受孕时你需要绕开大自然自然环境这种转变：太阳磁暴、地震灾害、日月蚀、月圆之夜都是使人的情绪产生非常大修改，而且精卵子品质降低。雷雨交加之时造成明显的X射线，会造成体细胞染色体畸变。太阳黑子周会产生太阳耀斑，对体细胞和试管胚胎有损害，造成出世后智力欠佳。