备孕准备：孕前优生中医特选素材

备孕的夫妇若能经过中医调节体质，使人体阴阳调和，不但提升怀孕质量，更加胎宝宝出示优质的生长发育自然环境，培育出的胎宝宝更为身心健康，由于当爸爸妈妈的智商与身心健康都处在最好情况，所创造的儿女，其头脑与精力也都更将出色。

了解体质，选择适度中药

普遍体质分析包含气血虚无力型，肾阳虚畏冷型、气血两虚氧气不足型、肾阴虚躁热型、寒湿交阻型、湿寒痰盛型、肝郁气滞型及气血淤阻型等九种。一般而言，人体基本元素的不够，抵抗能力虚弱者为虚证，如前四型即是中医学之虚证，平常能够相互配合药膳提高功效，然后五型则为邪气富强，抵抗能力未弱之实证研究，如发烧感冒、急性肠炎、急性肝炎、血压高等证，这时备孕怀孕前以医生的医治主导，不适合自主服食药膳。

下列介绍普遍虚证及可用中药，可掂量应用：

气血虚无力型

没精打采、疲惫无力、老是出汗、懒言懒动、头晕嗜睡;心悸胸闷、动不动易喘;咳嗽痰多，容易感冒、呼吸气短、受冷则鼻子堵、流鼻涕、喘气、响声低下;食欲不佳、呃逆肚胀、非常容易恶心干呕、胃液肠鸣、全身肌肉削瘦、个子矮小、排便过软或易拉肚子，排便不畅;内脏器官松驰;造血机能不够;全身肌肉骨筋酸疼、小解频数、色清量多、夜尿频多、掉头发;男子滑精早泄，女子月经紊乱、白带增多而清稀、非常容易小产、不容易怀孕等症;此型可选择高丽参、伏苓、淮山药、黄耆、大枣、五味子、野生灵芝、刺五加、牛羊肉、鱼类等中药或食品类。

肾阳虚畏冷型

包含气虚的症状外，也有畏冷、面色苍白、四肢冰冷;面色滞暗、心前区疼痛、胸闷胸痛;胃部疼痛、喜按喜暖、常常拉肚子;全身肌肉骨筋酸冷、很多掉发;男子勃起障碍、女子停经或不孕症等症，此型可选择山参、杜仲、肉桂粉、霪羊霍、牛肉、鹿肉、鸡脯肉等药品或肉制品。

气血两虚氧气不足型

面色苍白或腊黄、嘴唇颜色淡白、头晕眼花;心慌气短记忆减退、睡眠质量差、眼干眼涩、视物模糊、四肢麻木、容易抽筋、手指甲容易断、例假量少或停经等症，此型可选择熟地、川芎、桑葚子、枸杞子、首乌、干桂圆、牛肝等药品或肉制品。

肾阴虚躁热型

两颧通红、口燥喉干、手足心热、睡时出汗、全身上下躁热、大便干硬、小解量少、心慌气短记忆减退、干咳嗽有痰少而稠;挨饿却不愿吃、作呕、胃部胀气;脸发红眼痒、眼球充血、鼻干鼻子干痒、鼻痛打喷嚏、耳痒耳朵痛;急燥爱生气、眠差梦多、眼睛视力减低、眼干眼涩、皮肤干痒、痘痘、闭口粉刺、全身肌肉骨筋酸痛、晕眩耳呜、掉头发脱发、男子频繁遗精、女子月经紊乱、量少或停经等症，此型可选择粉光参、铁皮石斛、巴戟天、麦冬、百合花、玉竹、鹅肉、生猪肉等药品或肉制品。

之上所列入基础虚证，殊不知当代人的体质非常少出現单一症型，普遍每一个人的病症出現综合性症型，比如气血孱弱、气阴两虚、阴血不够及阴阳两虚等综合性体质。

因而未识体质前，挑选中药材应以阴阳调和主导，即寒性药与湿热药应等占比选择，比如黄耆与铁皮石斛、干桂圆与百合花等一同服用，切忌偏于清补或凉补。

促孕药膳

下列出示药膳一般平均可食，偏阳气虚者，可酌加一至二味温补品;偏气血两虚者，可酌加一至二味补阴药，这般就可以调配出最好药膳。

#羊藿桑葚子茶

#五子淮山药蚵仔煎

#补肾壮阳乌龙面

#清热解毒养肝茶

上述所说的几种都是对于以后的胎宝宝有益无害的方法，希望可以帮到你哦。