女性怀孕前的必要准备

如果你已认识自己的当然月经周期以后，你便有充足标准去计划避孕措施或怀孕备孕。怀孕前有三项能够做为参照避孕措施的生理现象就是月经周期、每日的人体体温及阴道分泌物颜色和浓度值。

观查你的人体规律性

>　　大部分女性的月经周期全是长短不一的。

你也就试一下在4个月内将你的月经周期转变记下来，倘若生理期最短为26天，最多为32天，则你能用图表测算出最非常容易怀孕生活，即每一次月经周期的第9至第二十一天。

女士在排卵期前的人体体温会最先降低，随后再回暖。早上醒来醒来前先温度测量，将体温记录在基础体温表上。历经几个月以后，你便能够纪录到一个固定不动的数据图表，它能够协助你测算出排卵期及月经周期。备孕在排卵期前及后的一两天内受孕机遇较大 。

女性的阴道分泌是伴随着经期而变化的。在经期刚完的情况下，阴道分泌非常少，代谢化学物质浓而浊，且粘性大。贴近排卵期时，则排泄量会增加，代谢化学物质稀和清。假如你留意到所述阴道分泌的状况，你便能够抓住机会去受孕。到受孕期刚开始减低时，代谢会慢慢降低，变成浓浊和粘性。

性生活

经常性生活能够提升怀孕前机遇的念头不是对的。实际上恰好反过来，男士假如男人射精太经常，精夜内的男性精子便会降低，男性精子的总数很有可能会少至不太可能做到受孕规定。假如你需要计划生小孩，最好是在受孕期前后左右几日终止性生活，随后在受孕期内每日只开展一次性交。