大龄女性如何生个健康宝宝？

大龄女性怀孕前孕期产检很重要。伴随着年纪的提高，除开生育功能降低以外，小产、早产儿、畸形胎儿及妊娠病发症的发生率持续上升。因而，要想生下身心健康的宝宝，大龄孕妇务必比年青孕妈妈更为用心地关爱自身和胎宝宝。

怀孕前重资询 孕中重查验

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大家身旁，愈来愈多的女性受压力及经济发展标准的限定而延迟生孕。这种大龄女性在准备怀孕和孕期上都会非常焦虑不安，由于和年青女性对比，他们孕妇分娩的风险要大许多，宝宝也容易出現难题。大龄孕妈妈准备怀孕和孕期中，要做什么提前准备才可以能生个身心健康的宝宝？

医院妇产科医生李博士详细介绍，女性最好的怀孕年纪一般为24-三十岁。处在这一年龄层的女性活力较为充足，人体各层面的身体状况都比较好，男性生殖器官生长发育也相对完善，卵细胞的品质比较好，有益于优生。伴随着年纪的提高，除开生育功能降低以外，小产、早产儿、畸形胎儿及妊娠病发症的发生率持续上升。因而，要想生下身心健康的宝宝，大龄孕妇务必比年青孕妈妈更为用心地关爱自身和胎宝宝。

大龄女性怀孕前需保证———

●大龄孕妇尤其是超出三十五岁的孕妈妈，先天缺点儿及遗传疾病儿的生育率持续上升，因此必须在怀孕前要开展优生优育资询。

●应戒烟酒，维持心情舒畅，身心健康。若过去得病，应积极主动医治，痊愈后再考虑到怀孕。备孕时要预防流感以及他传染性疾病，以防因病症和吃药危害试管胚胎的生长发育。

●留意填补叶酸片，叶酸片能合理地减少产生胎宝宝神经管缺陷的发生率，还有益于提升胎宝宝的智商，使新生婴儿更健康更聪慧。

●提前准备怀孕时还应尽量减少疫苗接种。

大龄女性怀孕期间特别注意———

★大龄孕妇妊娠时非常容易产生小产、早产儿，各种各样妊娠病发症如妊娠血压高病症、妊娠糖尿病患者的发生率提升，畸形胎儿、染色体变异及胎宝宝先天新陈代谢出现异常的发生率提升，因此要特别是在重视孕期检查。在孕期检查全过程中若发觉有出现异常应转到高风险医院门诊，还应酌情考虑提升孕期检查的频次。

★有遗传疾病家族史或孕妇分娩症者，应在妊娠初期行毛绒穿刺活检，或在妊娠中后期提取孕妇羊水行染色体核型剖析，以减少先天性缺点儿及遗传疾病儿的生育率。

★怀孕期间要重视自身监测，自数胎动，若有不明原因的阴道流血、阴道流水、腹疼、胎动减少等必须立即就诊。此外，有头昏、头疼病症要警醒子痫前期的产生。

★大龄孕妈妈在怀孕期比年青孕妈妈非常容易长胖，易患妊娠期糖尿病患者，必须操纵休重，一般4周妊娠孕期体重提升不可超出12.5千克。

★妊娠期内孕妈妈对铁和钙的需要量提升，应适度填补补铁和补铁剂，留意要均衡饮食，降低食材中盐的摄入量。

大龄女性生完孩子也不可以忽略—————

●大龄孕妇生完孩子人体的修复较年青孕妈妈要慢一些，那样更为必须用心的调理，不适合太早重量及劳碌家务活。

●应早下地主题活动。早下床主题活动能推动孑宫内积血排出来，推动血液循环系统，避免 腿部和骨盆动脉血栓产生，还可推动胃肠功能，降低肠粘连、严重便秘及尿储留的产生。

●饮食搭配宜口味淡爽口、便于消化，且颇具营养成分及充足的发热量和水份。

●月子期有产后恶露排出来，造成较多汗水，传染源病毒感染及病菌，故应常常清洗淋浴间。

●月子期还应留意维持心情愉快，防止生育后忧郁症的产生。