孕妈妈备孕前如何优化你的基因？

怎样在宝宝出世前，提升你的遗传基因，实现优生? 我跟丈夫都长得挺黑的，可我不愿意生出来的宝宝也是个黑天使。 黑夫妇想怀白宝宝，孕妈妈可多吃富含维C的食材。维C对皮肤色素转化成有影响功效。

怎样在宝宝出世前，提升你的遗传基因，做到优生?

我跟丈夫都长得挺黑的，可我不愿意生出来的宝宝也是个黑天使。

——黑夫妇想怀白宝宝，孕妈妈可多吃富含维C的食材。维C对皮肤色素转化成有影响功效，降低黑色素沉积，宝宝皮肤会鲜嫩细致。

孕妈妈强烈推荐食品类：西红柿、红提、沃柑、花菜、东瓜、圆葱、蒜头、iPhone、刺梨果、鲜红枣等蔬菜水果和新鲜水果，在其中以iPhone为最好。

我跟丈夫全是偏干皮肤，一到冬季就非常容易干裂，怎样才能让宝宝不会受到这一份罪呢?

——夫妇皮肤不光滑，孕妈妈应常吃富含维A的食材，能维护皮肤鳞状上皮细胞，使今后小孩的皮肤细致有光泽度。

孕妈妈强烈推荐食品类：小动物的肝部、鸡蛋黄牛乳、胡箩卜、西红柿及其瓜果蔬菜、新鲜水果、坚果和食用油等。

我家基因遗传黄头发的遗传基因，亲姐姐家的小孩如今一岁秀发還是黑黑的，我的宝宝是否会也会基因遗传啊?

——假如夫妇秀发不太好，孕妈妈可多吃带有维生素B族的食材，能够使小孩头发获得改进，不但茂密、黝黑、并且光泽度光亮。