月经推迟的三大类与对应的饮食治疗

生理周期延迟7～8天，或每过40～50来天一次经期的称之为月经后期，月经推迟。月经推迟怎么办?由什么原因造成的？可以通过食疗调理症状，一般不外下列几类状况：

1.血寒：月经后期，小肚子冷痛，量少紫暗，或有血团，舌苔白厚，脉沉紧。

八角茴香山楂果煎

[制取与用法]肉桂粉6克，山楂果肉10克，老红糖30克，水煎，分2次服。

[性味与疗效]肉桂粉辛甘热门，入肾脏二经，能补火助阳散寒止疼，温经通脉，关键入血分，故为舒经要药;山楂果化淤通脉，亦善走血分;老红糖辛温，和中散寒。三味共用，可收行气活血活血化淤之效。

[备注名称]此方最适合湿邪郁滞，经期衍期者。亦治痛经。

山楂果老红糖饮

[制取与用法]山楂果50克水煎去渣，冲老红糖30克温服。

[性味与疗效]此方即正前方去肉桂粉，行气活血之手，能够常常服食，安全性合理。

[备注名称]适合血寒偏有瘀滞者。

紅花酒

[制取与用法]紅花100克，置酒瓶子中，以60度白酒500ml侵泡七天，以酒红色为度。每服10毫升，每天2次。不可以喝酒者可兑红豆糖水20毫升。

[性味与疗效]紅花辛温，入心肝二经，能活血化瘀通脉，祛淤止疼;纯粮酒苦甘温性，会通气血，助药势，治亲信冷痛。此酒对寒凝血功能淤，月经后期合理。

[备注名称]对寒凉经痛亦合理。

2.气血两虚：月经后期，量少色淡，头昏心慌气短，舌淡少苔，脉虚而弱。

川芎补血补气膏

[制取与用法]黄芩100克，川芎20克，加水500ml，煮取浆汁300毫升。加纯蜂蜜一百毫升收膏。每服20毫升，每天3次。

[性味与疗效]此方器重黄芩以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含意。有黄芩的补气血作用，川芎的补血补气和营养成分功效，才可以相辅相成;纯蜂蜜柔肝健脾胃且有矫味功效，患者便于接纳。

[备注名称]阴虚内热者不宜。

3.气虚血瘀：月经后期，量少色黯，小腹胀坠，乳涨肾区疼痛，舌质紫暗，脉沉或涩。

石榴红水酒

[制取与用法]桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兑米酒、老红糖适当，温服，每天2次。

[性味与疗效]紅花活血化瘀通脉，桃仁破淤行血;丹皮艰辛生寒，其气清芬，能活血化瘀消淤;酒能通气血，助药势。此方活血化瘀，舒经止疼，对血气淤阻之月经后期合理。

[备注名称]气血虚、心火旺、气血两虚者无需。

丹参散丹参饮丹参膏

[制取与用法]丹参60克，风干研末，每服6克，米酒送下。每天2次。

丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白砂糖温服。每天2次。

丹参100克，加水500ml，煮取400mL，加白蜜一百毫升。每一次服20毫升，每天2次。

[性味与疗效]丹参味道微苦生寒，入心肝二月经分。能活血化瘀祛淤，用以心火旺淤阻，月经失调。借米酒之辛温，以增其行淤之作用。若配上蜜、糖，健脾胃滋阴养血兼矫丹参苦涩味，亦有利于病人服食。

[备注名称]此三方亦用以停经、经痛病人。

月季花汤

[制取与用法]月季花3～5朵，清洗，加水150毫升，慢火煎至一百毫升，去渣，加老冰糖适当，米酒10毫升，候温服。每天1次。

[性味与疗效]月季花味辛繁花落尽，芳香清香，有益气活血功效。用以气虚血瘀，月经后期及停经、经痛诸症。

[备注名称]心火旺、气血两虚者勿用。

滋阳益气养血汤

用材：桃仁10克，乌贼骨(墨斗鱼)200克。

制作方法：清洗切成片，加适度的水同熬汤，以油、盐调料，食墨斗鱼饮汤。此方法有化血祛淤，滋阴降火之作用。

以上是月经推迟的有关食疗方法，希望对你有所帮助。