优生优育要合理选择受孕时机

又到了秋高气爽的时节，很多夫妻有了此时孕期生育小宝宝的打算。专家提示，除了外界气候温度等因素，合理选择受孕怀孕时机还应注意以下几个问题。

据山西省生殖保健服务站权威专家罗铭忠详细介绍，受孕应在双方身心健康的状况下开展。一切一点病症、疲惫或情绪不佳均可对胎儿造成不好危害。

不要在寒冷的冬季或炎炎夏日受孕。由于冬天天气寒冷，室内室外环境污染比较严重，孕妈妈易患病毒感染传染性疾病，胎儿畸型患病率高。夏天气温炎热，孕妈妈易情绪心烦，睡不好，胃口较弱，危害胎儿一切正常成长发育。

挑选受孕时机还要留意自然环境、心理障碍。

我国古代对受孕时彼此的情绪和自然环境都很高度重视，强调在气温冰冷、雷雨交加、狂风暴雨，或是是彼此情绪不佳、忧伤凄凉、惊惧痛楚之时，均不利受孕。而夜深人静时、住宅清理、心情恬和、相爱缠绵悱恻之时，则被觉得是最好是的受孕怀孕时机。这很有可能是由于优良的心情和外部标准能对夫妻造成不错的自我暗示。

权威专家提醒，备孕的前一个月要留意营养搭配有效，最好是多服用一些高蛋白食物、高维他命的食材。

为确保胎儿身心健康，服紧急避孕的女性务必在停止使用药品6个月之后才可以孕期，做人流手术者最好是在3个月至6个月之后再孕期，曾触碰过射线或有机化学有害物质者务必在终止触碰两三个月之后再孕期。