晚上睡觉磨牙是怎么回事，为什么呢

晚上睡觉磨牙是什么原因和晚上睡觉磨牙是怎么回事，孩子晚上睡觉磨牙怎么办呢，小编为大家准备一些资料希望能够帮助大家。

一、晚上睡觉磨牙是什么原因

1、神经太紧张，心理焦虑抑郁和愤怒等的心理因素；

2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致在此；

3、过度的疲劳和从事精细工作者，如运动员和钟表匠等；

4、体内缺乏微量元素易患此症和体内有寄生虫。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙症；

6、工作压力大，身体劳累和长期生活不规律导致了磨牙现象。

二、晚上睡觉磨牙是怎么回事

1、工作压力大，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员和钟表匠等。

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

三、晚上睡觉磨牙怎么办

1、白天不要太兴奋或太累。

白天尽量不要让你的宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前不要和宝宝玩什么激烈的游戏，也别给宝宝看喜剧片、恐怖片什么的，让宝宝有个安定的心情睡觉。

妈妈们可以在睡前给宝宝讲讲故事，或者和宝宝说说话，让宝宝聊聊自己最近的心事，帮他排解烦恼。宝宝的不安情绪得到抒发自然可以一夜安睡。

2、教会孩子睡前放松。

妈妈们可以让你的宝宝先平躺在床上，然后均匀的、有节奏的慢慢呼吸，随着呼吸的平缓，身体的各个部位也跟着一起放松。小宝宝可能一时间不太能明白你的睡前放松的意思，妈妈们可以亲自给你的孩子做个示范。

3、对于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题。

妈妈们要及时带你的宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅是要磨牙，还会影响你的孩子的消化和吸收功能，阻碍了宝宝的生长和发育。

虽然近年来人们对食品卫生的关注度越来越高，蛔虫问题已经不想早些年前是那么严重，但只要发生这种情况，妈妈们一定要按医生的嘱咐让宝宝服下驱虫药。

4、纠正宝宝的不良饮食习惯。

有的宝宝喜欢吃一些不好消化的食物，有的宝宝喜欢晚餐吃得特别多，这些坏习惯妈妈们都要及时纠正。发现宝宝是有磨牙的症状后，妈妈要控制好宝宝的饮食，晚上不要吃得太饱也不要吃不易消化的东西，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。