选择心情，真正优秀的人懂得选择情绪

优秀的人从不允许自己控制自己的情绪。选择心情，只有软弱无能的人才是情感的奴隶。坏情绪的杀伤力太大了。这是著名的踢猫效应。什么是踢猫效应?

简单地说，就是一种不良情绪的链式反应。举例来说，一天早上，林林莫名的心情不好，对恋人发脾气，对孩子发脾气。

情人也变得沮丧，去上班，下属问她一个问题，她责骂别人。下属被冤枉了，感染了下一个人，那个人可能是同事，可能是家人。

坏心情伤害的是身边的人，他们谁也不欠你的。承受你脾气的人是爱你的人，如果你爱他们，就不要伤害他们。

学会调节情绪，把好心情给身边的人。生活在爱的环境中，你会幸福的。

情绪不必爆发。你可以选择

你对事物的认知会影响你的情绪。所以，提高自己的认知能力是非常重要的。那么，如何提高认知呢?

如果你从另一个角度思考一切，你会有不同的心态。比如晚上10点，孩子的工作还没写完，你就生气了。这个时候，如果你对孩子发脾气，孩子情绪低落，不自信，你会写得更慢。

为什么不呢?你应该冷静下来，看看他为什么还没写完。问题在哪里?帮他找到一条路。你为孩子解决了问题，孩子很快就完成了工作。孩子很开心，你也很开心。

另外，多经历，磨练自己的心智。多学习，提高自己的布局。与优秀的人相处，丰富自己的经验。

这样，你就会成为一个聪明的人，处理任何事情，你就能管理好自己的情绪，和别人幸福地相处。

如何选择情绪

1.适度的愤怒是必要的

假如有人欺负你，你必须以牙还牙。善意对有恶意的人是没有用的。

2.适度的悲伤是有益的

举例来说，演员扮演一个悲伤的角色，他越悲伤，就会演得越好，越能感动别人。

愿你成为情感的主人，选择心情，享受美好生活。