喝茶的好处和坏处有哪些

像梦悠情感小编家那边的人就很喜欢喝茶，那你们知道喝茶的好处和坏处有哪些吗？今天小编就来告诉你们大麦茶的功效与作用以及乌龙茶的功效与作用。

一、喝茶的好处和坏处

1、喝茶的好处

提神醒脑使人精神振奋增强记忆力兴奋中枢神经增加运动能力。刺激胃液分泌帮助消化增进食欲消除口臭。保养肌肤分解中性脂肪达到减肥美容效果饮酒前饮茶预防醉酒消除疲劳促进新陈代谢。减慢衰老作用延年益寿固齿强骨以及预防蛀牙。还能保护视力维持视网膜正常预防因为年老然后引致白内障。

2、喝茶的坏处

不宜餐前睡前喝茶宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)睡前喝茶则容易影响睡眠品质，茶水不宜过浓也不宜置放太久，服用药物时不可以茶水配服会影响药效。

二、大麦茶的功效与作用

据《本草纲目》记载："大麦味甘性平、有去食疗胀消积进食、平胃止渴消暑除热、益气调中宽胸大气、补虚劣壮血脉益颜色实五脏化谷食之功。"大麦茶含有人体所需的17种微量元素19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸蛋白质和膳食纤维适应了人们回归自然追求健康的需求。

大麦茶制作工艺先进产品优良不含任何添加剂具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然四季皆宜适宜各种年龄人群的保健饮品。

三、乌龙茶的功效与作用

乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用延缓衰老的临床实验又提示乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标可举出以下几种如皮肤湿润以及有弹性、张力还有血行良好等等。脂肪代谢活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响我们进一步做了下述实验。

为了弄清乌龙茶的饮用与皮肤美容是否相关我们选择21～55岁的健康中国女性73人为对象进行临床实验。让每人每天饮用4g乌龙茶上午还有下午各一次并且每次2g还要连续饮用8周。然后观察皮脂量变化和保水能力变化以变化量作为衡量饮用效果的指标。