舌苔厚白是什么原因，教你解决舌苔厚白的问题

在生活中有的时候会遇到各种各样的健康的问题，那么大家对于舌头发白的情况有什么了解呢? 舌苔厚白是什么原因?下面就跟着 梦悠情感小编 来好好看一下舌苔厚白是怎么回事吧。

一、舌苔厚白是什么原因

1、患有轻病

对于舌头发白的人来说，很有可能是患有一些疾病问题，例如呼吸道的感染、支气管炎的问题、肺炎，都是很有可能会导致这种情况的发生的。

2、体内有水湿停留或痰饮

体内水湿的情况也是会造成舌头发白的情况的，一般的情况下患有慢性肾炎、哮喘的患者是很有可能出现这种情况的。

3、各种慢性炎症感染

还有一些慢性的疾病，也是会造成这种情况的发生的。例如慢性的盆腔炎、慢性肾盂肾炎等，希望大家能够注意一下。

二、舌苔厚白是怎么回事怎么解决

有些朋友发现舌苔发白以为自己出了什么大问题，就会急忙去问别人舌苔厚白怎么办？其实舌苔厚白是有不同原因的， 梦悠情感小编 建议你们在平常生活中的饮食要注意。那舌苔厚白怎么办呢？

1、饮食宜清淡

舌苔比较厚同时也说明了消化功能的欠佳，这个时期一定要减少肉类和脂肪类食物的的食用，多食用一些易消化的食物，也可以用鸡肉鱼肉代替猪肉和牛羊肉，这样搭配易消化一些。此外要多吃一些蔬菜瓜果等高纤维的食物，比如芹菜还有油麦菜等可以增进肠胃蠕动促进肠胃消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃虚弱，舌头上就是一个很明显的反射区，所以平时要多吃一些 健脾胃的食物，比如说苹果就可以很好的健脾养胃，也可以多吃一些包心菜，胡萝卜南瓜等，这些都是对脾胃很好的，如果要是想增加健脾效果可以把人参白术茯苓等与食物配成药膳，效果事半功倍

3、多喝粥类

粥类的食物是最养脾胃的，其中主要是粥类比较易吸收易消化。尤其是黑米粥南瓜粥等，只要坚持喝粥持之以恒，舌苔就会慢慢的恢复的。

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