熟络经脉，美容养生

美容养生现在已经是全民都认可的一个事情了。现在美容养生不单单是女生的事情，每个人都应该要美容养生。爱护自己才能更好地爱护别人。

一、为什么要美容养生

中医上讲：“ 气不足则血不畅 ，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。

我们的能量油是疏通人体经络为根本，让人体机能恢复到应有的健康状态，排出人体的毒素、自由基，使得身材曲线更完美。

结合植物中提取的医疗用的熬制成的中草药油，从而能排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气、打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

二、美容养生十四经络开始

1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫，万一不通变老翁;

2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛;

3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛; 淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生;

4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行;

5、肝经后面是肾经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，量稀少还尿频;

眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通;

6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛;

7、胃经　位于胆经前，三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛;

体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通;

8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压，风湿还有关节痛;

9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛;

10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;

11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥，血液不良喜安静;心事过多压力重;

12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛;

13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病;心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛;

14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫力下降忧郁症

三、美容养生茶

薄荷茶

以下推荐了几款美容养生茶：

原料：薄荷

做法：开水冲泡或煮

薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

蜂蜜柠檬茶

原料：柠檬

做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用

薰衣草茶

原料：薰衣草茶

功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

洛神花茶

原料：洛神花

做法：用开水冲泡。

洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 也是女人常选夏季饮用茶饮之一。

排毒养颜茶

原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等

热水煮开，就可以饮用了

四、美容养生汤及做法

美颜汤

食材： 白蘑菇、胡萝卜、莲藕，洗净切块，木耳洗净摘成小朵，新鲜海带结切开，生姜切片，当然，你可以把菜切得好看些

做法： 1、所有材料一起冷水下锅，开火。煮开后，出香味了，看看盐合适不，(新鲜海带本身有盐)，调整下。

2、开了十分钟后，关火，滴几滴木姜子油，就可以了。这几样菜，都是补钾的。这样熬出来，本身就很鲜亮了，不需要再添加别的作料。当然你认为还需要什么作料，自己添加。

养生汤

食材： 1、鲜莲藕一节(这是刚从有些缺水的池塘挖出来的，虽然不是白白的，也是新鲜的。有的看上去白白的，还不一定新鲜，很可能是用柠檬酸泡的，散发着异味，白得不正常)、黄豆1/4杯、免洗鲜海带5结、生姜适量

2、另外准备平平一汤勺枸杞，满满一汤勺糯米

做法： 1、豆子泡一个小时以上，差不多泡胀了，就可以了。枸杞泡好，先放在一边

2、)买来的免洗鲜海带结一般煮好都比较大，如果有时间就改刀，切短或切短后重新打结;莲藕去皮切块;生姜去皮十字刀不切穿或拍扁。

3、半汤勺油、半茶匙盐、一颗原味椰子糖(可用椰子粉替代，不过椰子粉要等汤好了，和枸杞一起放)，6杯水

4、用高压电饭锅，选70分钟，软糯口感，然后就不管它了。炖好了，什么时候要吃再弄。如果等不得，就在它好了以后泄压

5、拿出来后，把泡好的枸杞放进去，放到炉子上烧开后再炖五分钟。如果你吃的清淡，这样就不错了。如果喜欢汤味香一点的，就放些蘑菇精什么的，再放点香油即可

炖的时间要够，起来后再继续炖一下，汤滋润好喝，美味啊

上面是两款美容养生汤，不妨空余的时候做一做。