拯救你的黄脸婆，美容养生

养生美容现在已经是很多人都认可的一个事情了。现在养生美容不单单是女生的事情，每个人都应该要养生美容，但是很多人只是表面的认识养生，下面就来深入了解下这个方面吧。

一、美容养生你的脸为什么老得那么快?

1、没有睡饱觉

睡眠对于女性的肌肤状态是非常有关系的，一个睡眠好的女人和睡眠不好的女性对比的话。睡眠好的肌肤的状况会好很多，所以在生活中一定要注重自己的睡眠质量。

2、经常喝太多的酒

很多女人烦恼的时候，总喜欢把自己灌醉。其中有一些女人每天都要把自己喝醉才去睡觉，经常这样做，对肌肤没有半点益处的。因为酒精中的一些物质会导致皮肤中的油脂减少，这样的话会导致肌肤出现脱水的问题，从而间接破坏皮肤的正常功能。皮肤不正常了，就会老得快了。

3、爱化妆但又不及时卸妆

化妆可以让女人变美，适当化妆并没有错，但是你化了妆却不卸妆，那就是有错了。因为化妆品含有各种物质，长期涂抹在脸部肌肤表层的话，会影响肌肤的呼吸，影响细胞的更新，尤其是妆容特别厚重的影响更大。

但肌肤细胞不能呼吸的话，那么肌肤中的一些脏物就没办法排出来，就会一直积在肌肤的表层。久而久之，脏物不断增加又会加深影响，这样循环下去的话，肌肤就会老得更快。

所以说，女人白天化妆之后，晚上入睡之前，就算再累也要坚持卸完妆再睡。注意卸妆单纯用洁面乳是洗不干净的，建议先将卸妆水倒一些在化妆棉上，之后用化妆棉去擦洗脸部。之后再用洁面乳洗一遍，最后再用清洗拍洗一遍才能让肌肤的脏物洗得更彻底一点。

二、应该如何抗衰老?

1、喝茶

对女人来说，经常喝茶能对抗衰老。茶水中含有能够抵抗衰老的茶多酚，每天喝上几杯茶水，会让你更年轻的。

今天推荐下一款护肤茶：将三十克洗好的山楂切成一片一片，之后放入锅中加水煮沸。之后用汤水冲泡茶叶，待有茶香飘出之后就可以喝了。小编提醒，喝茶之前最好搅拌茶水，而且次数要多一点。这样的做能够让茶水释放出更多的有效成分对抗衰老，女人们想要远离衰老的话，这个小细节一定不要忘记哟。

2、运动

如果女人们想要保持年轻的话，运动是必不可少的。因为运动可以将体内有害的毒素排出来，同时还能让血液流动得更快，将养料和水分通过血液供给细胞，细胞拥有充分的滋养，肌肤也就会更有弹性，也更水润，一点也看不出衰老的痕迹。

三、美容养生项目

去美容养生馆的人都有一个共同的目标，就是为了让自己的脸变得更好，整个人变得更漂亮一些。但是每个人的问题是不一样的，有的人脸上长痘，有的人皮肤粗糙，也有的人黑眼圈严重，所以会所根据这些不同的情况也有不同的养生美容项目。所以美容养生馆有很多的美容养生项目，可以选择以下养生美容项目。

第一、香薰

这个项目是每个美容养生馆必备的，因为香薰有让人放松的功效，同时可以调理人的身体。做香薰的时候不仅要注意香薰的原料和香味，同时也要注意环境，因为环境对人的影响是很大的。一般来说，香薰室的灯光要暗一些，同时要配上专业的香薰音乐，给客户营造一个良好的氛围。

第二、水疗

这个项目也是比较常见的了，而且操作起来比较简单，就是把人泡在水里治疗，当然这里说的泡在水里不是纯净水而是“加料”的水。我们身体上或多或少都会存在一些问题，有些人会选择用中医的疗法，不得不承认中医的效果是很好的，同时对人体的副作用小，但是副作用小并不是没有副作用。而美容养生馆的水疗项目对人体完全无害，因为这个项目是通过海水与人体的接触起到治疗的作用，海水慢慢浸透皮肤进入人体内，然后可以刺激人的神经或者其他的器官系统，这样可以起到治疗的作用。所以那些身体不好的人可以尝试一下这个项目。

第三、能量石护理

可能你没有听说过这个养生项目，但是它的效果是非常显著的。火山喷发之后会有很多的能量石，这些能量石在调理身体方面有很好的效果，因为这些能量石吸收了天地的精华。美容养生馆的能量石护理项目就是把这些能量石放在人的皮肤上，然后通过皮肤把能量传到身体内进行调理。

第四、拔罐

大家对这个肯定不会陌生，拔罐是我们平常最经常使用的一种养生方式，所以每个美容养生馆肯定会有拔罐这个项目。我们的身体内有很多的湿气，这些湿气会让我们的身体变得更加的虚弱，免疫力下降，拔罐可以把湿气排出体外，对身体很好。

美容养生馆还有很多的项目，如果你想要去这些地方可以咨询一下工作人员，他们会根据你的身体情况推荐不同的项目。