美体健身

养生除了药补之外，还有健身养生的方式，今天小编就来说说导引养生功,很多人都不知道导引养生功吧，下面就一起来看看导引养生...

哑铃卧推是胸肌训练最有效的练习，甚至超越了用杠铃进行卧推!因为它提供了更大活动幅度，更平衡的左右胸发展和减少受伤肌会。...

很多女生都希望自己能够瘦一点，所以有了女神体重表，她们都在向女生身高体重对照表上的数据看齐。男生则希望自己能够再高一点...

进入二十一世纪后，我们的经济水平快速提高（体重也是），营养水平也在迅速改善。肥胖也逐渐成为了我们的“世纪病”，严重影响到...

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的...

性感的人鱼线、马甲线是大多数人们判断健身者训练痕迹的指标，可以说是健身的人为自己换来的奖赏，然而卷腹作为腹肌训练中最经...

最近，美国佛罗里达州立大学一项研究显示指出，女性对减肥的热衷程度，与伴侣的吸引力有关。自身吸引力不如丈夫的女性，更倾向...

竞争激励我们追求卓越，培养我们的身心，超越同龄人。现在很多城市都倡导体育与健康但并非所有体育运动都是对我有益的，想维护...

小伙伴们，运动会马上就要开始了，你知道运动与健康的关系吗？运动健康之间的关系你都知道吗？ 众所周知，运动与健康是...

“健康减肥”不仅能让很多女性在美丽的夏日穿上性感的吊带衫和迷人的超短裙，更重要的是，减肥也是保证身体健康的必然要求。对于...

卷腹是一腹部运动的一种，是操作比较简单的一种对于腰腹力量不太够及平时缺少锻炼的可以的进行卷腹运动，卷腹运动也分很多种，...

健康的减肥方法就是一种在对于自身合理的脂肪减肥，且是健康、安全、有效的减肥方法。而减肥就是在减肥方法上胡乱的跟风，即所...