美体健身

想减肥的时候，就节食减肥连续饿好几天，吃东西也都是清淡为主，周末休息见到美食，又控制不住，又胡吃海喝一顿。这种方法，对...

看这篇文章的小伙伴有多少人是健身的呢?有用哑铃锻炼的吗?哑铃的正确锻炼方法是什么?用哑铃锻炼方法有哪些呢?梦悠小编来科普。...

自打大屏手机、平板电脑越来越流行，人们的工作与生活方式产生了巨大的改变。透过屏幕看世界不再是电视机的专利。而在背后默默...

逆天颜值，丰满身材，娜美身材，都是现在女性追求的，但是想要拥有这个完美的身躯也是一件不容易的事情，娜美身材好像成了别人...

中国的各项数据现在都是稳居世界第一，但是中国生病的人数也是稳居各项第一，其中大都是老年人生病居多，怎样才可以缓解这个问...

很多人都想知道瘦身怎么才有效。下面我就给大家讲一下瘦身健身操，对于瘦身健身操，想必很多人都了解郑多燕健身操吧。可能也有...

运动已经成为了我们的一种生活方式，我们都希望有一个休闲养生的一种运动方式，其中健身操就不乏是一种，在家也能做的一种方式...

长期的不运动，就会导致经络不通，继而发生身体疾病，影响着日常的生活，其中最常见的是颈椎病，如果想要预防颈椎病，还得从平...

每日上班盯着电脑看下班坐地铁盯着手机看回家躺在沙发抱着手机看，晚上睡前躺在床上盯着手机看！总之一刻都离不开手机于是，眼...

今天又来分享三套健身操了，分别是康姿百德健身操、快乐舞步健身操、民族健身操，对于健身操，大家都不陌生的吧，下面梦悠小编...

现在健身的方式有很多种，有的人选择去健身房，有的人选择去瑜伽，还有的人可能去做健身操，说道健身操，吴丹健身操算是比较有...

我们都知道黄金比例身材，而且我们都想拥有个黄金比例身材，但是你们知道身材黄金比例怎么计算吗，身材黄金比例自己符合哪个标...

有氧运动和无氧运动在运动生理学中是两个不同的概念，表现两大类不同的运动形式。常见的有氧运动包括跳绳，慢跑，快走，太极拳...