育儿知识大全：风热感冒的预防

育儿知识百科全书：风热感冒防止是重要，重要是提高身体的抵抗能力。育儿知识大全说到平常应留意生活起居有节、寒温适合、多喝水、饮食搭配口味淡、适度锻练，然后提升自然通风、维持房间内干躁。

风热感冒的预防对策小结如以下内容：

1、防止炎热的主题活动，适合在早上或夜里5点之后开展户外活动。

2、育儿知识百科全书讲到屋子要自然通风，维持室温适合，应维持室内空气质量通畅，在高溫下能够 应用中央空调，但不必将温度定得小于26℃，不必24钟头持续吹空调。开展户外活动或是洗好澡后，防止立即开空调冷气，还要防止凉水冲澡，洗好澡得用干纯棉毛巾立刻擦拭。

3、确保睡眠时间，一天确保最少8钟头的睡眠时间，下午午休三十分钟会让小宝宝感觉舒适许多 。

4、不必由于躁热，过多服用冷食、凉水。

5、育儿知识大全说到饮食搭配能够 多吃水份多的食材，如甜瓜、绿豆粥、米仁、东瓜。甜瓜表皮，中医学称之为"西瓜翠衣"是非常好的解暑食材，能够 自来水将之烧开做奶茶。

6、另能够 将一些中药材，如金银花、莲翘、香薄荷等煮茶饮，性热的人能够 添加莲心，出汗多的人能够 添加枸杞，湿重的人能够 添加藿香、佩兰。

春夏季、夏秋之交，室温在摄氏度25℃至30℃上下，非常是遇到炎热的气温，可使儿童门把、脚露在褥子外边，但是盖好胸脯、腹腔。