育儿知识大全之流感患者吃什么？

育儿知识百科全书说到流感患者饮食上应挑选口味淡、助消化的食物，多吃菜汁、蛋汤、牛乳等，留意补水保湿。

育儿知识大全之流感患者饮食留意：

1、挑选易于消化食材：病人应挑选非常容易消化吸收的流食饮食如菜汁、稀饭、蛋汤、鸡蛋羹、牛乳等。

2、饮食宜口味淡：育儿知识百科全书建议饮食宜口味淡少油腻感，既考虑营养成分的必须，又能提高食欲。可供求平衡白米粥、小米汤、小豆粥、相互配合甜酱制品、大头菜、咸菜或豆腐乳等凉拌菜，以口味淡、可口为宜。

3、留意填补水份：育儿知识大全说到可多喝酸碱性水果汁如山楂汁、猕猴桃汁、大枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以推动胃酸代谢，提高食欲。

4、补充营养元素：多食含维他命C、E及鲜红色的食材，如番茄、iPhone、红提、枣、草莓苗、菜、橘子、甜瓜及牛乳、生鸡蛋等。预防流感的产生。

5、少食多餐：饮食宜少食多餐。如退热食欲不错后，可改成半流食饮食，如面片汤、清老母鸡汤龙须面、小馄饨、水果泥粥，猪肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

1、香薄荷饮。金银花30g，鲜芦根60g，红枣lO枚，罗汉果3g，香薄荷lOg。先将前四味药煮沸15分鐘，加上香薄荷煮3分鐘，也能加老冰糖适当，饮其渗沥液，食红枣。适用于发高烧、口干、干咳等流感。

2、板兰根、鲜芦根各30g，茯苓15g，生甘草5g，姜片数片，放水1000mL，煮沸20分鐘上下，冬季热饮。每天分2次服食。适用于流感发高烧、干咳。

3、姜糖饮。姜片15g，老红糖20g，葱根3根。用500mL水加姜片、葱丝煮沸后添加老红糖，趁着热一次饮完，卧床不起盖被，以出微汗为度。适用于发高烧无汗的流感。