育儿知识：保护宝宝嗓音的饮食建议有那些？
2020-01-14 01:55:06 责任编辑：凯旋 0人 105人
育儿知识百科全书的五大标准：
1、不吃或者少吃刺激食物，尽可能不吃酸、辣、苦如蒜头、朝天椒、姜片、韭莱等，因这种食物会刺激性支气管、喉咙与声带;
2、冬季不喝太烫的沸水，夏季不吃太冰的冷食，剧烈运动后不立刻喝凉水;
3、禁止吸烟饮酒。酒烟中的有害物对青少年儿童的发肓(包含声带的发肓以内)是十分危害的;
4、正餐及副食都要以软塑、细致食物为宜;
5、不必吃炒花生米、爆米花玉米、五香牛肉干、干果及煎炸类硬且干躁的食物，以防对咽喉导致反射性损害。
1、育儿知识百科全书说到胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白的摄取。发音器官关键是由喉咙、喉节和胸锁关节构成，这种人体器官也是由胶原蛋白蛋白质和延展性蛋白质组成的。声带都是由延展性蛋白质塑料薄膜组成。因而，育儿知识大全变声期的青少年儿童应多吃些富含胶原蛋白粉和延展性蛋白质的食物，如猪脚、猪肉皮、蹄筋、淡水鱼、豆类食品、海鲜产品等。
2、B族维他命和钙质。维他命B2、维他命B6能促进肌肤的生长发育;钙质能够 推动胸锁关节的生长发育。富含B族维他命的食物关键有莴笋、西红柿、蛋类食品、豆类食品、蛋白质食物及新鲜蔬菜等。富含钙质的食物关键有河虾、牛乳、豆类食品等。
