育儿宝典：不宜多饮水果汁！

宝宝健康不适合多饮水果汁! 许多 父母惟恐宝宝营养不足，经常给婴儿喝水果汁补充营养元素C。育儿宝典觉得，水果汁口感好，营养成分也非常好，宝宝健康饮食适度给孩子喝一些对身体有益处，但过多食用反倒危害。

宝宝健康饮食里面，不满意2周岁的婴儿，假如常常很多食用水果汁，可危害胃口，造成 缺乏营养，从而危害一切正常的成长发育。他说，由新鲜水果生产制造出去的果汁中带有丰富多彩的葡萄糖，身体能够 消化吸收运用，但过多的葡萄糖会危害身体对铜的消化吸收。

铜是身体中一种参加生产制造心脑血管病机构所务必的营养元素之一，小儿缺铜将给今后患上心肌梗塞留有宝宝健康安全隐患。铜還是人体中很多酶类的构成部分，它参加身体铁的新陈代谢，因而缺铜也会导致缺铁性贫血，且填补补铁的治疗效果不太好。 除此之外，果汁中还带有枸橼酸和黑色素。

前面一种进到身体后与钠离子融合成枸橼酸钙，不容易释放，使血钾浓度值减少，造成容易出汗、心态不稳，乃至人体骨骼畸型等缺钙症状。黑色素对小儿的伤害也非常大，过多的黑色素在身体存款，不但是小儿儿童多动症的缘故之一，并且能够 影响多种多样酶的功能，使蛋白、人体脂肪和糖的新陈代谢产生阻碍，进而危害婴儿的成长发育。

育儿宝典认为，每日给宝宝喂水果汁一定要适当，不必超出半玻璃奶瓶，尤其是苹果汁，很多服食后还很有可能造成 拉肚子。权威专家们激励给孩子多饮白开水，由于白开水非常容易通过细胞质，有益于基础代谢，维持免疫功能，提升抗病性工作能力。白开水中可适当加些水果汁，但不适合过多，更不能用水果汁替代白开水。