宝宝一岁食谱:半岁前最好不要吃蛋清

宝宝一岁食谱是什么，宝宝一岁前最好是不必吃鸡蛋清虽然如今销售市场上的儿童辅食商品“比比皆是”，减少宝宝厌食，许多 父母還是趋向于自己做，感觉那样才更安全性、营养成分。因此，在宝宝长到4个月时，减少宝宝挑食，如何作出科学研究身心健康的宝宝辅食，变成年青爸爸妈妈们关心的重中之重。

【鸡蛋】――一直被觉得是营养成分较高的食材，因此在宝宝宝宝辅食的莱单上，减少宝宝挑食它一直占有了关键的一角。确实，鸡蛋是婴儿成长发育所必不可少的食材，蛋黄中带有的铁，大豆卵磷脂，及其维生素D、D、E等全是婴儿十分必须的营养元素。

宝宝厌食一般来说，4―6个月的宝宝就可以喂蛋黄了，若有高敏体质的家中，最好是再延迟几个月，但务必另外加上别的宝宝辅食如肉类食品、肝部等补钙。必须强调的是，第一次加上时，应当煮开全部蛋，取下蛋黄碾成粉末，取1/4个先独立喂，如无副作用，再渗入粥、面中，并以每星期1/4、1/3、1/2的速率升至一个。

宝宝一岁食谱除此之外，因为婴儿的消化道生长发育尚不健全，肠壁的渗透性较高，而鸡蛋清中清蛋白分子结构较小，有时候可根据肠壁直接进入婴儿血夜，使婴儿人体造成皮肤过敏，造成 皮肤湿疹、寻麻疹等病。因此，6个月前的婴儿最好是不必吃鸡蛋清。鸡蛋虽好，也不可以多吃。终究婴儿消化吸收能力较差，吃多了，非常容易消化不好，或危害消化吸收，导致维生素缺乏。此外，未煮开的鸡蛋，即便没破，也很可能存有真菌感染。因此荷包蛋一定要煎3分钟，煮鸡蛋则需七分钟。